浅谈青少年篮球体能训练

篮球运动是训练和全面提高青少年体能的一项有效体育运动形式,对于训练的专业性及模式都有较高要求,而传统的篮球体能训练难以有效提高青少年的对抗技巧,且在灵敏度及速度等方面满足不了青少年体能发展的需要。这就对篮球训练的创新、优化提出更高要求,以促使教练采取科学有效的训练模式,切实发挥篮球运动对优化青少年体能的促进作用。本文就青少年篮球体能训练策略进行分析与探究,以期对提高青少年篮球训练水平及篮球素养有所增益。