积极性休息和整理运动在体育教学与训练中的具体运用

研究负荷后放松活动强度对恢复效果的影响,选择血乳酸作为评定恢复效果的指标。通过研究表明:放松活动强度影响血乳酸清除速率,在血乳酸清除速率方面,中、小强度具有明显优势。血乳酸下降血线的特征,反映了血乳酸浓度与其清除速率、恢复时间有着密切的关系。

在高校体育教学中如何发挥学生的个性

在高校体育教学中提倡发展学生个性并使其健康发展，是目前高校体育教学改革的突破之一。从“素质教育”的观点出发，借助心理学，教育学基本原理，对大学生个性健康发展与高校体育教育的关系问题进行分析，揭示了高校体育教育促进大学生个性健康发展的内涵。