构建深度课堂 启迪学生智慧

回顾几年来新课程改革走过的历程,我们的教师和学生的确在课堂中共享过快乐和幸福.但随着课程改革的不断深入,我们有了冷静的思考,理性客观地进行反思.如今许多数学课堂教学只注重外在的形式,不注重课堂内在的"深度",外在的秀覆盖了内在的美。

科学课教学应关注的几个问题

从教师培训的反馈和下乡调研与教师的交流中，我们了解到科学教师反映最多的是：现在的科学课难教了，都不知道怎么上课了。尽管是教师们的一句感言，但也反映出新教材实施以来的一些难题。

谈体育训练的恢复

运动水平的提高是一个“疲劳一恢复一再疲劳一再恢复”的一个超量恢复的过程。而恢复是体育训练中不可分割的一部分，运动后的恢复与训练。中的负荷刺激有同等重要的作用。运动员要维持连续性的训练和比赛，就应及时地处理好训练后的恢复。其实从整体的方面来看，恢复措施也是训练重要的组成部分。只强调追求大运动量的高强度训练，而忽视训练后的恢复是错误的，整体来看，训练内容、恢复和负荷在训练中应占同等地位，甚至应放在首位。

运用计算练习法,迅速提高短跑训练效果

如何才能迅速提高运动员的100米跑速度，这是所有从事体育训练的工作者一直关注的焦点。运用计算练习法可有效解决这个问题。计算练习法是以标准成绩原理，跑速标准化原理，短暂休息原理等为依据，为教练员、运动员提供具体的适合个人特点的训练课时计划，并为规划整个训练提出一个合理的根据。