习武者与发力

习武者与敌交技时,离不开发力,发力离不开丹田气。又离不开全身相合,缺一不可。丹田气是习武者不可缺少的能量,如同轮胎气不足,必须充气一样。如少林拳的桩法、太极拳的桩法、形意拳的桩法、八卦掌的桩法,都是练丹田气。拳谱讲：＂丹田练就长生宝,万两黄金不与人＂。