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浅析少儿时期素质练习在业余中长跑训练中的重要性
被引量:
1
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作者
杨明骏
《科技信息》
2011年第10期282-282,共1页
在田径训练中,少儿时期是一个非常重要的打基础阶段。少儿中长跑运动员的训练是以速度为中心,有氧耐力为基础,灵敏、协调、柔韧性为辅的多机能全面身体训练。顾及少年儿童运动技能形成的年龄规律以及身体素质发展的敏感期,多采用跑跳投...
在田径训练中,少儿时期是一个非常重要的打基础阶段。少儿中长跑运动员的训练是以速度为中心,有氧耐力为基础,灵敏、协调、柔韧性为辅的多机能全面身体训练。顾及少年儿童运动技能形成的年龄规律以及身体素质发展的敏感期,多采用跑跳投以及其它项目的练习,用多种手段来发展运动员速度、耐力、力量等素质,这是少儿运动员将来创造优异成绩必须具备的条件。
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关键词
中长跑训练
身体素质练习
科学手段
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题名
浅析少儿时期素质练习在业余中长跑训练中的重要性
被引量:
1
1
作者
杨明骏
机构
河南省开封市市体校
出处
《科技信息》
2011年第10期282-282,共1页
文摘
在田径训练中,少儿时期是一个非常重要的打基础阶段。少儿中长跑运动员的训练是以速度为中心,有氧耐力为基础,灵敏、协调、柔韧性为辅的多机能全面身体训练。顾及少年儿童运动技能形成的年龄规律以及身体素质发展的敏感期,多采用跑跳投以及其它项目的练习,用多种手段来发展运动员速度、耐力、力量等素质,这是少儿运动员将来创造优异成绩必须具备的条件。
关键词
中长跑训练
身体素质练习
科学手段
分类号
TS156 [轻工技术与工程—纺织材料与纺织品设计]
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题名
作者
出处
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1
浅析少儿时期素质练习在业余中长跑训练中的重要性
杨明骏
《科技信息》
2011
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