中年与体育锻炼

什么年龄属于中年,国内外还没有一个统一的标准,根据当前人的平均寿命,不少人认为30～60岁这个年龄段的人,应当统称为中年。 中年是人生的黄金时代,肩负社会中坚的光荣使命,随着年龄的增加,中年人体力逐步减退,更应该参加体育锻炼,(尤其是脑力劳动者),参加体育锻炼是推迟人体衰老的主要手段,我们呼吁每一个中年人都要及早地投入到体育锻炼的洪流中去。