简论拳击训练与比赛中的运动损伤及预防

拳击是人体碰撞最为直接的运动项目,即使是在平时的训练中,也会由于不注意或者疏于防范出现各种运动损伤。现阶段的拳击训练,为了提高应对运动损伤的能力,开始强化基础的训练方式,积极探索全新的预防手段。本文主要研究拳击训练与比赛中的运动损伤,并提出了相应的预防办法。

简论拳击运动的健身价值

拳击作为搏击类运动的一种,由于技术组成不那么复杂,相对易于入门学习,又具有极高的健身价值,所以拳击运动具备其他项目无法企及的优势。本文主要采用文献资料法等研究方法,从力量、耐力、灵敏、反应、速度等方面系统阐述拳击运动的健身价值。

中学田径训练运动损伤产生原因及预防研究

运动损伤是指参与者在体育运动过程中由于多种原因而致使身体发生的各种损伤。在中学生田径训练中，运动损伤时有发生，轻微的会使学生不能参加正常的学习和训练，影响正常的体育教学，严重的可能会给学生造成终身祸患，影响学生未来的生活。在强调“健康第一，预防为主”的今天，对中学田径训练中所产生的运动损伤情况进行科学的研究，不仅有利于防止学生发生运动损伤，有效降低运动损伤的发生机率，促进学生的健康成长，更有助于教师高质量的完成体育教学任务，不断提高中学生田径训练水平。

标枪运动员比赛中紧张心理及对策研究

通过运动员对标枪加大幅度用力顺序的模仿动作，改进运动员比赛中紧张和成绩不佳的状态。比赛中往往队员过度紧张心理承受能力差而导致比赛动作失常，过度压抑或过度兴奋、重心不稳定、注意力不集中等现象不能充分发挥个人应有的水平，直接影响到比赛成绩。在经历了十多年比赛过程中，摸索了一套适合标枪运动员克服比赛中心里紧张和成绩不佳的理论与方法。

拳击训练体系的有效创新研究

伴随着社会的不断发展与人民生活水平的不断提高,提高人民的综合素质受到了国家和社会的广泛关注,全民健身计划如火如荼的实施着,拳击运动也应时而生。作为一项竞技体育的拳击运动,在学生的整体发展过程中起着很大的作用。但是回到现实学校,我们怎样才能做到拳击训练的有效性?在时代发展的潮流中我们应该如何创新拳击训练体系,这是我们应该关注的问题。在这里笔者粗浅提出几条薄见,希望能对日后同仁的教学有所帮助。