如何激发中老年人脑活力

根据英国的最新研究，通过日照后的皮肤合成及食用富油鱼类（指富含Omega－3不饱和脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼等）来吸收维生素D，可以有效增进中老年人的脑力，加速头脑的信息处理，尽管关于这一点的生物学机理还不十分清晰。