冠心病患者自我监督下的运动锻炼处方

冠心病患者的运动锻炼在医生指导下进行好,但自我进行也不难。因为“心率”可代表心肌耗氧量,运动锻炼强度多以心率为标准,只要了解各年龄组的最大心率,即可选择自己锻炼的心率～靶心率。从各年龄组的最大心率看,平日多以(170～180)减年龄的为冠心病运动锻炼的靶心率,此公式之差相当于最大心率的70％左右。