关于骨质疏松,那些年曾经误导过您的民间说法(上)

提起“骨质疏松”大家并不陌生,然而对它的认识却大都是“一知半解”。时至今日,仍有许多人不认为骨质疏松是一种病,而把它看作是机体衰老的必然结果,即便体检查出有骨质疏松也住往不以为然认为腰酸腿痛吃点钙片就行了。人们对待骨质疏松远远不像对待糖尿病、高血压那么重视,存在许多认识误区,笔者对临床常见的“骨质疏松”认识误区进行了归纳和剖析,希望对广大读者及基层医生有所帮助。

骨质疏松三部曲之“防治篇”

骨质疏松危害大,早期防治很重要。适当运动和晒太阳,补充维生素D、补钙等都有一定的作用,下面就给大家详细介绍一下。适当运动适当运动可以改善骨骼的血液供应,促逬钙在骨中沉积,增加骨密度。建议每天早、晚各活动半小时;运动方式以“负重运动(对抗地球对人体引力的运动)”及“抗阻运动(对抗运动器械等外来阻力的运动)”为佳,如步行、慢跑、跳芻、跳绳、球类运动、蹬踏运动、哑铃操、举重、划船运动等,负重运动每周4~5次,抗阻运动每周2~3次;运动强度以每次运动后肌肉有酸胀和疲乏感、休息后次日这种感觉可消失为宜;运动时要注意安全,避免跌倒。另外,不要长时间低头、弯腰、久坐,以免增加骨骼的负担。

桥本甲状腺炎对妊娠有影响吗

“桥本甲状腺炎”是怎么回事慢性淋巴细胞性甲状腺炎是甲狀腺的一种自身免疫性炎症,1912年由日本九州大学Hashimoto(桥本)首先报道,故又称“桥本氏甲状腺炎”或“桥本氏病”,是目前临床最常见的甲状腺疾病。

降服痛风,离不开这三大“杀手锏”(下)

杀手锏二:降尿酸药物血尿酸升高是导致痛风的主要病理基础,针对导致血尿酸升高的不同环节,降尿酸药物可分为两大类:一类是抑制尿酸生成的药物,代表药物有别瞟吟醇、非布司他;另一类是促进尿酸排泄的药物,代表药物有苯溟马龙、丙磺舒。

糖尿病友岂能漠不关“心”

病案故事张师傅是我的一位老病号三年前,刚从厂里办了内退的他被查出有糖尿病,从那以后,每隔十天半月,他都要去门诊复查血糖,顺便开点药我曾多次跟他讲,糖尿病不只是血糖高。