平衡膳食 营养配餐 用食物交换份法进行营养配餐

众所周知，营养配餐是营养师必备的技能之一，那对于没有营养学基础的普通人想为家人搭配营养的三餐是不是就一筹莫展、无计可施了呢7其实不然，有一种营养配餐方法简洁明了、快捷实用，有了它普通人也能分分钟学会营养配餐，这么神奇的方法究竟是什么呢7那便是食物交换份法!

那些你深信营养价值高的食物真的如你所愿吗

一提到食物，很多人都会说这个食物有营养要多吃，那个食物没有营养要少吃。自卉以来，人们似乎习惯把某一类或某一种食物神圣化，就像皇帝追求长生不老药一般的追求高营养的食物，以满足自己的心理需求。

春季养生食谱

春天应该是一年四季中气温最为宜人的一个季节，也是最适宜人们养生的一个季节。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，饮食是重要养生方法之一。小编为大家准备了4款春季养生食谱，大家可以了解一下哦!