浅谈武术外三合之“肩与胯合”在太极拳中的重要性

本文采用现场观摩、专家访谈、文献资料及逻辑分析等方法,对武术外三合之肩与胯合在太极拳实战中以及教学方法运用上进行研究。本研究表明:肩与胯合是武术项目外三合的核心,同时也决定了动作的协调性以及协调发力的质量,并可以提高套路的演练质量和实战能力。

浅谈“掤、沉、蓄、发”技术体系在太极拳推手中的运用

本文采用现场观摩、专家访谈、文献资料及逻辑分析等方法,对太极推手中的"掤、沉、蓄、发"的技术体系,在教学训练中进行分析研究。本研究表明:"掤、沉、蓄、发"技术体系的运用对提高太极推手的技术水平有很好的指导和引领作用,对太极拳套路的演练水平也有借鉴和导向作用。