跳远运动员组合力量训练的实验研究

对山东省体校16名跳运动员的力量训练进行实验研究,结果证实,快速力量密切结合专项的组合训练法,对少年运动员专项能力的提高要优于单一的力量训练法,更有助于提高运动员的跳远成绩。