“未老先衰”的腰,都是坐伤的

说起腰痛、腰椎间盘突出等毛病,很多人会觉得是“老年病”。其实,年纪轻轻的,也会得腰椎病。久坐+姿势不良,腰病找上门有调查显示,因久坐不动导致腰椎病的患者,占骨科患者总数的一半,其中大多数为15~35岁的年轻人。

春日养生 来一杯花茶吧

春天是万物复苏、生机勃发的季节,也是人体阳气升发的时期。但是,不同人的体质,对于春季的适应能力也有所差异。中医认为,人的体质可以分为寒性、热性以及平和三种,每种体质都有其特点和适合的饮食调理方法。有些人稍微吃点辛辣的东西或者偶尔熬夜,第二天就会上火,长满痘痘,而有些人每天都吃辣椒或者吃容易上火的食物,却一点也不上火长痘,这是为什么呢?其实,这与本身体质的寒热有关。

癌症患者该如何忌口

"何医生,我这病吃东西需要怎样忌口?"绝大部分肿瘤患者无论术前、术后或早期、晚期都会问我这个问题,可谓是病人们都关注的一个点。俗话说"病从口入",许多人的疾病都是因为没管住嘴,尤其是恶性肿瘤、糖尿病、高血压等需要长期配合治疗的患者,他们的健康与饮食息息相关。但是,忌口一定要遵循传统的有科学依据的原则,根据自身的病情、体质来,绝不能道听途说,否则会造成情绪紧张,生活质量下降。过度的忌口会导致患者营养状况日趋恶化,不利于疾病的治疗和康复。

虚寒痛经的生活调理

“每个月总有那么几天,让人觉得心情郁闷,肚子疼痛难忍,有时候甚至严重影响了我的学习工作和生活。”我相信,类似这样的“每个月总有那么几天”经常可以从我们身边的女性朋友口中听到。没错,这就是困扰着几乎每个女孩子的“痛经”。

良性乳腺结节的调理之道

随着现代生活节奏加快,人们所承受的压力越来越大,女性乳腺结节的发病率也越来越高。那么如何防止良性乳腺结节发展呢?目前乳腺结节的发病原因尚不明确,可能与雌激素紊乱或内分泌失调有关。根据临床经验,可通过生活方式调整的路径来调理良性乳腺结节,具体做法是“五少吃,二少做,一检查,四注意”。

保护胃肠功能 从现在做起

正常的胃肠功能是人体健康的 基础,饮食不健康很容易导致胃肠 功能紊乱。 胃肠功能强弱,因人而异。与 生俱来的身体条件我们改变不了, 但是可以通过健康的饮食来改变 我们的肠道菌群,从而调整好身体 的营养和健康状态,使胃肠功能能 够发挥最佳效力。

患上湿阻血瘀型颈椎病怎么办

近年来,由于长时间低头工作、操作电脑、驾车等,导致大量人群颈部肌肉处于长期疲劳状态,从而发生损伤。同时,由于随着伏案工作模式日益增多,颈椎病发病率不断提高,且发病年龄呈现年轻化趋势。

安神药茶除失眠

《黄帝内经》中写道:“卫气日行于阳经,阳经气盛,阳主动则赛;夜行于阴经,阴经气盛,阴主静则寐。”简单来说,就是我们睡眠规律和人体阴阳日夜更替密切联系,人体内的阴阳二气决定了各人不同的睡眠周期。中医认为,心神在睡眠这一方面起到决定性作用。各医叶天士就用响豆疗法治疗失眠。如今失眠人群数量大幅上升,受睡眠问题困扰的人们苦不堪言,晚上睡不好,无法保证第二天工作学习高效率。那么如何用药茶的方法来解决失眠这个问题呢?

乳腺结节患者要学会调畅情志

乳腺是一个较为敏感的器官,出于羞涩很少被人们关注和提及,但随着经济的快速发展、生活水平的逐渐提高、自身健康意识的提升,人们在体检时通过乳腺彩超检查出“乳腺结节”这一病症的情况越来越多见。传言说乳腺结节是被气出来的,是生气导致的团块凝聚,这种传言也不完全是空穴来风。

服用膏方出现胃肠道反应怎么办

膏方有所谓"集百草之精粹,养生命之灵机"的美誉,是具有营养滋补和疾病防治效果的传统中药制剂.尽管膏方是在中医辨证论治的指导下,根据不同个体,不同症状来选方用药,但膏方的用药多是以补为主,用药多,若过度的滋补,很可能会加重脾胃运化功能的负担,如阿胶、熟地黄、黄精等,其气汁厚滋腻易滞胃脘,甘草、大枣、黄芪等,其味甘过重易使气壅中满.

得了高脂血症可以不吃药吗——高脂血症的生活方式调理

门诊时,总会遇到不遵从医嘱的患者。曾遇到一位患高脂血症的朋友,他一直没有遵医嘱服药,可是病情却有所好转。事后得知此事,感到不可思议:居然还真有可以不吃药的重度高脂血症。这位患者今年40岁,当时检查发现甘油三酯超过17毫摩尔/升,开了"力平之片".

教你认识中药剂型

中医药是中华文明的瑰宝,它越来越普及,也越来越受重视。传统的中医治疗手段有砭、针、灸、药,中药的使用离不开浸泡、煎煮、滤渣取汁,有时候也少不了"先煎""后下""烊化"等细致处理,而且往往匮乏、难寻,因此中药常常是治疗方法之末。现代中医以中药、针灸、推拿、拔火罐等为基本的治疗疾病的手段,中药是中医药治疗的主要途径。中药之所以能够发挥调理治疗的作用,是因为各种中药本身各自具有若干特性和作用,也就是说有偏性.

高血压头晕难忍,穴位贴敷有妙招

随着生活水平的不断提高,慢性疾病的发病率在逐年增高,受高血压折磨的人也不断增多。由高血压引发的并发症更让人痛苦不堪,我们常见的并发症有头昏头痛、头晕头涨、眼花耳鸣、心悸、失眠等,而高血压头晕是其中最难以忍受的一种病症。中医如何看待高血压头晕中医没有"高血压"这一病名,而将其归为"眩晕""头痛",其病因十分复杂,主要与肝、肾有密切的关系。