竞技太极拳中32系列难度动作单脚支撑落地稳定性训练探析

基于运动人体科学与运动训练学的相关理论,采用文献分析法、参与观察法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法,对竞技太极拳中32系列难度动作落地单脚支撑技术特征进行理论分析和规律探讨。旨在从整体上系统地理解竞技太极拳中32系列难度动作各阶段间的关系,进而准确把握此类动作训练方法设计的理论基础,从而设计科学合理的训练方法,以提高运动员32系列难度动作落地单脚支撑的稳定性。研究得出,可通过SWISS球上俯卧转体等训练提高核心肌群的协调控制能力,BOSU球上单双腿直立或半蹲等练习增强髋关节肌群的离心收缩能力和协调控制能力,仰卧屈膝足跟夹SWISS球、手法松解等方式增强膝关节不同肌群的等长收缩、向心收缩、神经协调控制能力;通过踝关节PNF拉伸、跖趾关节PNF拉伸等增强足底非固有肌离心收缩能力和柔韧性,提高足底固有肌的神经协调能力。

竞技运动双核结构的理论构建与研究展望

运动训练和竞技参赛是竞技运动主体实践的两大核心内容,基于二者系统结构与要素关联而构建的竞技运动双核结构,旨在全面解析运动训练和竞技参赛的基本构造,直观呈现二者结构要素的有机关联,充分发挥二者系统功能的协同效应。竞技运动双核结构由赛前训练与赛后训练进行过程耦合,通过竞技能力要素从起始状态向目标状态转移,以及为控制这一转移过程所实施的一系列负荷刺激与干预措施实现要素融合。未来竞技运动双核结构理论的研究趋势在于扎根现有理论范畴,进一步沿着纵深与分化方向发展,通过多学科融合与跨学科合作,着力解决训练与参赛实践中的关键问题。

同宗异途的格斗——日本相扑与中国式摔跤进军奥运会的优劣势比较

日本的相扑与中国式摔跤同为古老的徒手格斗术,具有相同的起源,现已发展为两国各自的民族传统体育项目。日本目前正在积极准备在不远的将来以相扑申请奥运会正式比赛项目。中国式摔跤也可以借鉴日本的做法,及早规划,积极扶持,扬长避短,使更多属于中国人的项目走向世界。通过介绍、比较这两种格斗术的异同以及在进军奥运会时的优劣势,探究一条适合中国式摔跤的发展道路。

女子举重运动员经期身心特点和训练安排

本文通过文献资料和调查问卷方法,对浙江女子举重队经期身心特点和训练安排进行调查,了解女子举重运动员在经期训练与安排的重要性,并分析女子举重运动员经期的身心特点,从而找到女子举重运动员经期训练调节方法,提高女子举重的运动水平。