振兴中国跳高之我见

笔者以自己长年从事优秀田径全能运动员教学训练工作的深刻体会,在思想、组织和体能、技术训练四方面论述了自己对振兴中国跳高的见解。

对女短跑训练问题的探讨

如何改变我国田径项目的落后状态,是当前体育走向世界舞台的突出任务。当前,女子百米的世界纪录为10″88,二百米为21″71。如与我四届全运会的男子成绩相比,其百米成绩为第八名,二百米成绩与第二名相同。如何才能改变现状呢?我认为必须从解决训练指导思想着手。在短跑训练问题上,是抓绝对速度还是应抓速度耐力?

浅谈运动训练中的激情

我们知道各种竞技体育项目的参加者,在运动过程中都伴有强烈、鲜明的情感体验。在艰苦的训练中,那些高水平的教练员、运动员更是表现出一种积极向上、奋勇进取的激情。他们精神饱满、斗志高昂,在完成动作,进行意志努力的时候,非常主动、自信、果断,虽然表现形式各种各样,但他们的言行有个共同点:都具有极强的情绪感染力,能对运动起到增力作用。实际效果告诉我们:当我们寻找能挖掘和提高机体潜力的手段时,要重视和利用激情的积极作用。一、激情的生理机制和表现形式激情是一种情感体验(或情绪状态)。它的特点是迅速爆发,短暂而强烈。它的产生有懒于大脑皮质、中枢神经系统的兴奋状态。当大脑皮质将兴奋扩散到皮质下中枢时,就引起调节支配内脏器官、内分泌腺体的植物性神经系统的活动,使机体产生一系列变化。其中,体内主要生化变化。

发展耐力训练学研究

说到耐力,人们往往与长时间持续运动的能力联系起来。其实,这是一种不全面的观念,而影响训练的效果,导致训练的失败。我们认为,要较全面地了解耐力概念和其训练的方法,最基本的是要理解以下三个方面的内容并对此进行研究。一、耐力的分类从耐力的性质和特点上分析。

从叶佩素、叶联英的成长看女子速度的训练

经过第九届亚运会的检验,我国女子短距离项目落后的面貌暴露无遗。作为一个体育工作者,一方面为自己在这一领域没有作出应有的贡献而深感惭愧;另一方面感到,为改变我国短距离项目的现状而献计献策是自己义不容辞的责任。 (一)对我国女子短跑落后的几点看法对照当代几个号称“短跑王国”的美国、东德、苏联等国,对女子短距离人才的发掘、训练和使用,我感到我们在这方面有以下几个问题:

跨栏技术与教学探讨

近些年来,浙江田径运动的发展总体来说是较好的。它有几个特点:①女子田径的发展大于男子;②女子全能、跳跃、短跑项目领先于其它各项;③与速度密切相关的跨栏等项目却一直得不到相应的发展。不少省内外专家为此感到不安,浙江运动员向有小、巧、灵的特点,为何有速度特点的跨栏项目得不到发展。抱着对改变这一项目现状作一点努力的想法,本文拟对最能影响跨栏发展的技术和教学作些探讨。

培养全能运动员要走身体全面发展之路

今年,是省田径队女子七项全能组建组十周年的喜庆年。从一九七八年叶佩素同志第一次在全国拿了第一块金牌,第一次破了亚州纪录以后,七年中历届亚洲和全国田径运动会的全能桂冠始终牢牢地被我省运动员所保持。七年来,我组奋勇作战,共破该项目的亚洲纪录和全国纪录十九次,全组同志共出访国外二十三次,足迹遍及二十几个国家。为了迎接第三届全运会,省体委组织了田径集训队。我组顺应这种形势,于一九七四年十二月底诞生了。第一代队员叶佩素。

如何提高训练成效

训练的目的是为了出成绩,提高成绩,为此教练员能做的就是,全力将身心投入到所有旨在提高运动成绩的设想中去。这个设想包括下述几个方面: 一、选材选材是门综合性的艺术,它要求运用许多知识领城里直接或间接的概念去检验初选的对象,这是决定的一关。以女子全能为例,过去,由于全能的七个项目中,与跳跃这一运动特性相接近的项目比较多,因此,在选材中就往往选一些有跳跃能力的学生。另外。

女少年短跑运动员奚萍的训练

奚萍同志生于一九五八年十月,身高1.64米,体重50公斤。一九七二年十二月十二日进省田径队,开始了系统的专项训练。入队前,在省里代训过一个半月,参加过全国少年柳州赛区的比赛。当时100米为13″3,200米为27″6。她入队时,正好传达全国体工会议的精神,听到要在三届全运会上刷新大部分全国纪录,在三、五年间能有一般国际水平,心情十分激动。决心以批林整风为纲,用社会主义建设总路线的精神鞭策自己,贡献一切力量为毛主席革命路线争光。因此,自觉性较高,训练中不怕苦,不怕累,信心足,干劲大。能认真贯彻“严格训练,严格要求”的方针,克服了前进道路上所碰到的种种困难(如骨膜炎,贫血7.5克等)。在五月份的全国田径分区赛上,100米跑12″2,200米跑25″3。

伦敦奥运会110米栏冠军梅里特的技术特征

自1981年8月19日美国跨栏运动员内赫米亚创造了110米栏12秒93的世界纪录至今,美国人未创造过该项目的世界纪录。经过三十一年的沉寂,在2012年9月7日终于爆发,27岁的美国跨栏运动员梅里特继8月9日获得伦敦奥运会110米栏冠军后,仅28天。