举重训练科学性及青少年身体生长发育规律的探究

文章以举重训练科学性及青少年身体生长发育规律为研究对象,首先从与举重密切相关的力量因素方面来分析了青少年在不同年龄段的发展规律,随后分析探讨了青少年举重训练常见误区,最后提出了一些遵循青少年身体生长发育规律下的举重训练策略,以供参考。

谈“倒”色变

1 肩肘倒立设计思路 《肩肘倒立》是浙江省义务教育阶段小学水平3～5年级《体育与健康》教材中的必学内容,它是小学生在学习前后滚翻技术之后需要学习的一项结合倒立动作的综合技术,是中小学技巧教材中难度较大的一个动作,身体倒立平衡的过程对小学生腰背的肌肉力量有一定要求.作为一堂新授课,本课时的教学目标是使学生了解肩肘倒立的技术动作特点,体验并初步学习掌握该技术动作,发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡能力,提高学生自我锻炼能力,培养学生互帮互学的良好习惯,树立克服困难的良好品质.

论课堂导入在小学体育教学中的运用

体育课堂导入是体育教师在一项新的教学内容开始前,引导学生较快地进入学习状态的一种行为方式,目的在于揭示课题和激发学生兴趣,让学生从心理和生理上都对本节课的内容有所准备。本文从小学体育课堂导入的重要性、具体要求、形式、实践总结方面进行浅析,充分认识到运用科学的导入方法,教学往往能收到良好的效果。促使更多的小学体育教师,热衷于体育课堂教学导入的研究和创造,利用课堂教学导入去呼唤,去激发,去启迪学生。

课虽终而思未了

作为新课程下的数学教师，我们要探索和丰富课堂总结的多样化形式，提高课堂总结的有效性，让学生获得真正意义上的“收获”，以期提高整体课堂教学效果。

新课标下＂挑战性＂问题在数学课中的作用

挑战性思维能促使学生不断质疑、解惑，使问题具有挑战性，从而推动学生创造力的发展。同时，挑战性问题有利于教学中学生主体作用的发挥，也是激发学习动机最直接、最有效的方法。