浙江省男子自行车运动员冬训期间机能水平的监测研究

为配合浙江省场地自行车男子运动员在浙江省射击射箭自行车运动管理中心的科学化训练监测工作,通过长期跟踪实验法选测了血红蛋白、血清肌酸激酶、尿素氮等与训练负荷和机能恢复有关的运动生理和生化指标,评定训练负荷设置的合理性及机能状态恢复的时效性,研究结果表明:运动员在冬训期间的血红蛋白、血清肌酸激酶、尿素氮等生理生化指标的波动均在正常范围之内,因此运动员应该基本适应冬训期间实施的训练计划。

浙江省场地自行车短距离组全运会年训练安排特征研究

目的:浙江省场地自行车短距离组备战第十四届全运会的目标是卫冕男子团体竞速赛冠军,冲击女子团体竞速赛奖牌。因而如何保持男子团体竞速赛一、二道的优势,补齐三道短板是队伍全运会年备战训练的主要任务。方法:采用访谈法及跟踪调查法,对成功卫冕的浙江省场地自行车短距离组全运会年训练安排进行研究。结果:队伍在全运会年备战训练安排分为冬训后减量调整阶段、全国赛参赛阶段、夏训强化阶段、全运参赛阶段,基本训练周进行6天的专项素质、场地专项技术及专项技战术训练。结论:浙江省场地自行车短距离组全运会年训练安排特征:(1)周期安排特征:以3周基本训练周、1周恢复周为1组小周期,根据不同阶段任务调整循环小周期组数;(2)内容安排特征:以备战团体竞速赛为核心,注重提高深蹲最大力量,结合功率车无氧训练、公路有氧训练,保持起动优势,将无氧耐力和力量耐力组合训练提高三道骑行耐力,进行俯冲速度、冲坡和模拟比赛等技战术训练,并根据不同阶段任务调整强度或内容。同时,也建议队伍增加技战术训练手段,开展心理及交叉训练,平衡运动员综合能力,拓宽队伍冲金点。

场地自行车运动员运动损伤及体能训练需求调研

本研究对场地自行车运动员进行了运动损伤及体能训练需求问卷调查,结果显示:(1)该研究对象总损伤率为82.9%。发生例次较多的损伤部位,依次为腰、膝、腕、肩背和掌指;从伤病发生的种类看,前3位的为肌肉劳损、膝外侧疼痛、软组织挫伤;无论是损伤部位、还是损伤种类,都呈现较为明显的性别与项目特征,即男性、短距离项目损伤的例次,明显多于女性、长距离运动员;(2)"准备活动不充分"、"相互碰撞"、"疲劳"分别位于急性运动致伤因素的前三位;(3)运动员们对核心力量及稳定性训练、拉伸放松、软组织放松需求较大。建议:(1)针对研究中发现的腰、膝、腕等几个易伤部位,及较为常见的损伤种类,制订针对性的防伤体能训练方案,并进行训练干预;(2)运动员在训练前,应做好充分的准备活动;训练结束后,应采取积极的放松、恢复措施,利于疲劳的恢复,以减少伤病的发生。

专项能力、形态指标对优秀短距离自行车运动员选材的研究

目的:探讨场地自行车男子短距离运动员选材的科学性和有效性,比较优秀组与普通组及同组之间的差异。方法:跟踪测试和分析浙江省场地自行车男子短距离运动员3年间的专项能力和形态指标的变化情况。结果:(1)从最大摄氧量的变化来看,与2014年相比较,优秀组和普通组在2015年均出现显著性差异(P<0.05),与普通组相比较,优秀组在2014年出现非常显著性差异(P<0.01),在2015年出现显著性差异(P<0.05);(2)从最大无氧功率值的变化来看,普通组在2013年和2015年均出现显著性差异(P<0.05),优秀组在2013年和2014年均出现显著性差异(P<0.05),从平均无氧功率值的变化来看,普通组在2013年出现显著性差异(P<0.05),优秀组在2013年和2014年均出现显著性差异(P<0.05),优秀组与普通组在2013年出现显著性差异(P<0.05),在2014年和2015年均出现非常显著性差异(P<0.01),从平均无氧功率值的变化中看,优秀组与普通组在2013年出现显著性差异(P<0.05),在2012年、2014年和2015年均出现非常显著性差异(P<0.01);(3)从体脂百分比的变化来看,与2014年相比较,优秀组和普通组在2015年均出现显著性差异(P<0.05);优秀组与普通组在2012年出现非常显著性差异(P<0.01)。结论:应选择有氧能力好、无氧能力强的运动员作为重点培养对象,但当运动员的竞技能力达到一定的高度时,需对运动员的体脂百分比的变化情况提升重视程度。

冬训对场地短距离自行车运动员若干生理指标影响的研究

目的:以备战十三运会浙江省场地自行车短距离组运动员为研究对象,通过监控冬训前后各项生理指标,探讨和评价冬训引起自行车运动员专项能力及形态指标的变化规律,探寻科学化训练的有效性。方法:在冬训前后,对自行车运动员的最大摄氧量、无氧功、体成分进行监测分析,运用统计学的相关系数方法进行定量分析。结果:(1)冬训前后自行车运动员最大摄氧量、相对最大摄氧量几乎没有变化;(2)女子运动员最大无氧功、30s平均无氧功和体成分指标未见显著性差异而30s平均无氧功呈现显著性差异,但有较为明显的变化。结论:(1)有氧代谢能力的优劣并不是影响场地自行车短距离运动员专项成绩的主要因素,但对无氧训练后乳酸的消除起到积极的作用;(2)无氧代谢供能是影响场地自行车短距离运动员运动成绩的重要因素,峰值功率和30s平均功率评价运动员冬训训练效果是科学的;(3)体脂百分比下降,而瘦体重增加,对提高运动员专项成绩起到积极的作用。

优秀男子场地自行车运动员无氧能力的对比研究

以浙江省自行车队短距离组的8名主力男子队员为研究对象,通过30s Wingate实验测试运动员无氧能力的变化,并进行评价研究,为科学制定训练计划、建立评价训练效果体系提供实验依据。

青年女子场地自行车运动员无氧能力初探

无氧代谢能力是指人体的肌肉组织在运动训练中通过无氧代谢供能系统提供三磷酸腺苷的极限能力,它代表着肌肉组织在无氧供能条件下的做功能力。因此无氧代谢能力对于短距离场地自行车运动员来说是非常重要的,糖酵解供能速率要比糖有氧氧化速率要高的多,30s的无氧功测试大强度运动中以糖酵解供能为主。通过30s Wingate试验测试可以迅速、全面、准确地掌握运动员的无氧运动能力水平。

山地自行车运动员选材与基础训练的几点认识分析

山地自行车运动在近几年中属于比较受欢迎的一种体育项目。其主要是通过对自行车的利用,展示一定的运动能力。对于山地自行车的运动员而言,需要具备强大的身体素质、运动素质和心理素质。因此,做好运动员的正确选材和基础训练十分重要,可以让运动员更好的比赛。

我国场地自行车男子团体竞速赛与其各分段成绩相关性的研究

研究以参加2011—2015年全国锦标赛及2013年全运会场地自行车男子团体竞速赛前四名为研究对象,运用统计学方法分析竞赛成绩与各道次之间及各分段成绩间的相关关系。结果显示:1第二道次的成绩与竞赛成绩的相关系数最高,为0.731;2同一道次不同分段成绩的相关性分析发现,第一分段和第二分段的相关性系数最高,为0.890;3通过不同道次不同分段成绩的相关性分析发现,第二分段和第三分段的相关性系数最高,0.443。建议:二道运动员在日常的训练中需要兼顾爆发力和高速耐力的训练,选拔天赋高的运动员作为第一道选手,并要注意起动能力和技术的训练,第三道运动员进行专项速度耐力和尾随技术的训练,提高冲刺能力,同时提高运动员交接棒时的速度和精度。

浅析山地自行车技术训练

近些年来,在社会飞速发展与进步的背景下,人们的生活 质量也日益提升,人们更加注重身体锻炼,对户外运动的关注度 也有所增强,国家大力提倡举办山地自行车赛事,这使得我国山 地自行车技术也得到了有效的提升。本文就山地自行车日常的 训练要点以及训练方式等方向对我国山地自行车技术的训练展 开简单的分析,以期对我国山地自行车运动的发展有所帮助。

浙江省数字体育建设“十四五”规划研究

数字体育是数字中国的有机组成部分,也是推动体育高质量发展的关键引擎。“十四五”时期,面对“网络强国”“数字中国”“体育强国”等战略机遇和挑战,落实新发展理念,优化提升体育管理效能,创新体育公共服务模式,提高竞技体育训练科技含量,夯实体育产业发展基础,更好地满足人民群众对高层次、多样化、均等化公共服务需求,助力数字经济、数字社会、数字政府建设。本文通过总结“十三五”期间浙江省体育数字化转型工作建设成效,分析“十四五”时期数字体育发展面临的机遇与挑战,深入结合体育数字化改革发展特点,提出新时期促进数字体育高质量发展的建设思路,为数字体育建设“十四五”规划的编制提供参考。

加味生脉散对飞碟运动员高温训练前后外周血中血液生化及HSP72表达的影响

目的:研究加味生脉散对飞碟运动员高温训练前后外周血中热休克蛋白72(HSP72)的表达和血液生化的影响,为防热疾病药物增强飞碟运动员热耐力、预防热疾病提供实验依据。方法:选取浙江省飞碟运动员24人,采用随机数字表方法分为对照组、中药组两组,每组12人。其中,未饮用加味生脉散者为对照组,饮用加味生脉散者为中药组。在夏训期间,进行高温训练任务2周,中药组飞碟运动员每日上、下午训练前饮用加味生脉散,实验前及2周后分别抽取每组外周静脉血,分别进行淋巴细胞HSP72含量、血液常规及生化指标测定。结果:实验前,经测定,对照组、中药组的血液常规、生化检测值、HSP72表达均无异常,经比较,无显著差异(P>0.05)。高温训练结束后,中药组的HSP72表达显著高于训练前及对照组(P<0.05),白细胞计数实验前后存在显著差异(P<0.05)。结论:服用加味生脉散能显著提高飞碟运动员受热刺激后HSP72表达的上调,达到增强热耐受性、预防热疾病的作用。

浅析我国小轮车运动员选材现状

通过对目前中国小轮车运动员的选材现状进行调查与分析,拟初步构建小轮车运动员的选材体系,为培养更优秀的BMX小轮车运动员做理论准备。方法采用访谈法、问卷调查法。分析国内BMX小轮车选材存在的问题,并建议应采取的措施。结果我国的小轮车运动起步较晚,从事小轮车运动的选手在选材方面还存在着一些问题。结论在以后的小轮车运动的选材中,应从运动员的身体形态、生理机能、运动素质、神经类型、心智能力等方面综合考虑,合理选材,更好地为小轮车运动服务。

“省队联办”机制发展研究——以浙射自管中心为例

传统的运动队管理模式存在一些弊端,"十四五"时期,多元化的人才培养模式更适应时代发展潮流。"省队联办"是当前体制内编制减少,竞赛项目增多,在建设"重要窗口"中展示体育硬核力量的高要求下,拓宽组队渠道的有效途径。本研究通过调查法、专家访谈法了解到当前在"省队联办"管理模式下浙江省攀岩、马术队快速发展并取得一定成绩,与市场结合扩充竞技体育后备人才培养新机制,但在也存在一些问题。进一步发展从而为我省竞技体育深化改革、长远发展蓄力。

小轮车运动员在运动训练中产生损伤及病因的研究

随着小轮车运动在全国各地的蓬勃发展,越来越多的年轻人都参与到这项活动中来,也让人们认识了什么是小轮车运动。泥地竞速小轮车运动是运动员以尽可能短的时间骑过一段设有清晰标志的无障碍的赛道,是一项节奏性很强的速度性运动项目。目前,随着运动竞争水平的迅速提高,竞争日趋激烈,运动员的损伤现象日趋增加,已成为影响浙江省小轮车运动成绩提高的主要原因之一。为使该项目在我省能得到更好的发展,了解小轮车项目本身的损伤特点,摸清我省小轮车运动员运动损伤情况,找出受伤的主要原因和常见的部位及受伤容易发生的情况,找出受伤的主要环节为预防和减少运动损伤提供必要的理论依据就显得极为重要。

“双减”背景下中小学体育课程设计的现实审视与路径优化

运用文献资料、专家访谈、逻辑分析等方法,分析中小学体育课程设计的内在诉求,剖析现状与问题并提出路径优化。研究认为,“双减”为中小学体育课程优化设计提供了政策支持,学生学习体育的时间和空间增加,如何提升课内教学质量,拓展课外体育活动和家校社共育等资源,融“教会、勤练、常赛”为教学目标的体育课程设计成为内在诉求。现实审视:目前仍存在不同学段学生的课程教学目标设置模糊,课程内容衔接缺少系统性,教学过程组织与实施缺乏空间衔接,评价体系认识有待完善等问题。路径优化:从学生的发展需要出发,落实“立德树人”根本任务,树立“健康第一”教学理念,学校领导、教师、家长齐抓共管,围绕“学、练、赛、评”建构“协同联动”的实施路径,优化体育与健康课程设计,以期为中小学体育课程建设和发展提供参考与借鉴。

浅谈卧射训练方法

卧射虽不是一个大众化的体育项目,但卧射是奥运会射击比赛的一个重要项目,同时又是3*40项目比赛的开局,开局打好卧射,能增强对后面比赛项目的信心。卧姿姿势动作因人而异,各不相同,但不管哪种姿势,其目的就是使人体和枪枝达到理想的稳定,因此,一些教练员和运动员在不断地研究和探询,以便使姿势动作更加合理正规,使成绩不断提高。

赛前调控和比赛时的现场指导

赛前调控及比赛期间现场指导，均属于教练员、战术指挥专业人员核心工作内容，决定着比赛能否取得胜利。鉴于此，本文主要围绕着赛前调控及比赛期间现场指导开展深入的研究，期望为今后教练员、战术指挥专业人员更好地落实赛前调控及比赛期间现场指导实践工作提供有价值的指导或者参考。

心理与技术结合的训练计划的制定

训练计划是教练员对训练工作的系统设计，是训练工作的蓝本，它直接影响运动员的训练质量、运动技术水平的提高和比赛的发挥。射击项目的发展表明，充分运用当代科学知识和技术手段，对提高训练的科学性和有效性有着突出的作用。本研究拟采用多种有针对性的训练方法和激光测试手段，体现运动心理训练与技术训练相结合的思路，以期获得较好的训练效果和促进比赛的发挥。