老爸学跳绳

老爸一直在减肥,之前是游泳,现在又改成了跳绳。可是他每次只能跳两三下,这能减肥吗?我和弟弟决定帮老爸学跳绳,以保证他能通过跳绳达到减肥的目的。看老爸跳了几下,我觉得他的姿势不对,但又说不出哪里有问题。