带上“健康须知”去游泳

游泳是一种很好的锻炼方式，它能增强心肺功能、提高人体免疫力。 一般来说，除传染病、精神障碍患者及身体虚弱者不宜游泳外，其他人均可游泳。但游泳应注意以下几点。

巧烹饪，构筑防癌“防火墙”

俗话说“病从口入”。防癌应从日常饮食入手，下面介绍一些家庭烹饪的做法，以供借鉴。

如何早期发现肾病

腰背有点痛，胃口有点差 病例：张大爷过去是个搬运工人，劳动后有时会腰痛，休息一下就没事了，所以没在意。可最近他的腰经常酸痛，感觉腰空空的，胃口也不好，时常会感觉恶心。去医院化验小便，发现尿蛋白“＋＋”，血尿素氯、肌酐异常升高，B超检查发现双肾萎缩。最后诊断为尿毒症。

肾病早防十招

对肾脏的健康体检，我们主张做三项检查：尿常规、肾功能和肾脏彩色超声。常规肾功能化验应该包括血尿素氦和肌酐。许多人体检时往往只查血尿素氦，这是不完整的。在经济条件允许的情况下，建议做肾脏彩色超声检查而不仅是黑白超声检查。二者有很大区别，黑白超声只能了解肾脏的形态、大小等情况。彩色超声还能了解肾脏动脉血流等情况。这是早期发现和预防慢性肾脏病的有力武器。