台州市业余中长跑运动员运动损伤的调查与分析

本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等方法,对台州市120名中长跑运动员运动损伤的情况调查研究。结果显示:小腿胫前肌疼痛、跟腱拉伤、膝关节疼痛及韧带扭伤是主要的损伤部位,而这些损伤大多由于运动量和运动强度不合理、思想上认识不够、准备活动不充分等引起的。本文提出预防措施与对策,旨在有效地预防运动损伤,为提高中长跑课余训练水平和教学提供参考。

中国象棋棋子在体能练习中的运用

中国象棋为传统棋类益智游戏,在中国有着悠久的历史,在学校体育中只是用于棋类对奕。本文以象棋子为器材,巧妙地运用到学生的体能练习中去,以游戏为载体,激发学生参与体能练习的积极性。

肋木在引体向上练习中的运用

引体向上是当前中学体育教学中的一个重点内容,又是中学男生体质健康必测项目之一。本文利用肋木固有的特性及引体向上动作的特点,创编出几种简单易行的辅助练习方法,缓解引体向上练习时方法单一和枯燥的现象,为男生引体向上的教学、训练提供参考。

呼啦圈在篮球技术教学中的运用

一、在投篮教学中的运用 作用：缓解篮球场地不足，提高练习密度，特别适合投篮教学的初学者。

拔河绳在体能练习中的运用

拔河绳除用于拔河比赛外,根据它本身所具有的柔韧、粗长的特点,本人还开发了坐地拔河、花开花合等六则合作类体能练习,动作新颖,操作方便,深受学生的喜爱。

平衡垫

平衡垫又叫平衡盘、平衡碗、平衡球、半圆球，其适合于中小学生，具有较强的趣味性，主要锻炼脚踝和身体平衡能力。

管道人的制作与使用

本教具利用PVC管道制作成的假人，在体育教学中做防守人、标志物、目标物、支架等用途，具有代替人的功能，解决了用人做“器材”带来的不便，使人解放出来。

巧用塑胶跑道开展大课间

本文利用塑胶跑道开展大课间活动,安排了多种活动内容,成为体育课的延伸与补充,拓展中考背景下的初三大课间操作新模式。

生活物品在体育教学中的运用三法

本文通过生活物品在体育教学中的运用,总结出直接法、改造法、组合法三种方法,让生活物品在体育教学中的运用达到事半功倍的效果。

建立文本深读的快捷方式

为了在课堂上带给学生更多的启发与提升,我尝试在文本细读的基础上进行文本深读,为了实现文本深读的优化效果,我提倡建立文本深读的"快捷方式",并在九年级做了一些尝试。文本深读即是在学情的基础上,在学生不懂或理解浅显的地方加以点拨与深究。但要找准切入口,精化简化教学过程,化教师灌输为学生主动探究归纳总结,这即建立"快捷方式"。当然文本能否深读,深读到何种程度,能否建立"快捷方式",建立怎样的"快捷方式",都是有前提的,需要教师结合学情,需要教师不断提升自己的文学素养,需要教师持之以恒地进行文本深读,并循序渐进。

精选“学点”在语文教学中的意义

提高语文教学效率的关键是精选“学点”。对教师来说，它是教学的独特表现，是教法的艺术展示，是高屋建瓴研读教材的结果，是带领学生美读美学的必然选择；对学生来说，它是兴味盎然学习的途径，它是展示自己才华的舞台，它是训练自己创造性思维的乐园。今天我们探讨精选“学点”的意义就不言而喻了。