从太极拳的传承中感受快乐

清晨,当人们还沉侵在梦乡之中,我已经来到拳场,将自己从师所学太极拳技法反复演练,一个小时后,学生们陆续赶到,跟随我一起练习,最后分散自练,我再根据各人的情况,给予指导、示范。二十多年来,此景天天重演,风雨无阻。闲暇之时,暮然回首,往事依然清晰,仿佛就在昨天：我自幼酷爱武术,从14岁开始拜师学艺,一直到30岁的十多年间,曾先后跟随多位拳师习练过几个门派的武功,由于学而不专,很不系统,虽也刻苦,但终无所成,唯一聊以自慰的是保持了每日练武的习惯,也打下了一定的武术基础。

陈式太极实用单刀(上)

陈式太极实用单刀主要技法 劈——抡刀由上向下攻击对方，力发在刀锋前端，发力时刀刃一边剁一边由后向前划。 砍——挥刀横向或者纵向攻击对方，发力在刀锋中端。

清除流弊 促进太极拳发展

在太极拳的传承与推广中，存在诸多不良习俗，渐成流弊，误人误己，阻碍T太极拳的健康发展，总览观之，八方面为甚，望门人自省，着力清除：

太极达摩杖(上)

一、太极达摩杖的结构名称：杖由一条短棍及一个横把组成,为了便于学习和掌握太极达摩仗的演练要领与技击用法,特将杖的各个部位规定相应的名称。1、杖身：指短棍部分。2、仗梢：指杖身下端,靠近杖身触地端点的部分。3、杖根：指仗身上端,靠近杖把部分。4、杖把：指横把的长端,用于手握的部分。

太极达摩伏虎棍(1)

作者李文奎先生是太极拳大师陈小旺的入室弟子、淄博市武术协会副主席、淄博陈小旺太极拳研究会会长。太极达摩伏虎棍，是李文奎先生针列太极达摩杖眈招法特点，吸收借鉴了少林伏虎棍以及其他一些棍术技法的特性，按照棍与杖的攻防转换，编创而成的短棍套路，既可单练，又可与太极达摩杖台演剐练。该棍法结构严谨，两头兼用，注重技击，简洁实用。其套路为来回式演练格局，共分为八节，每节七个式子。演练时要求中正舒缓，刚柔并济，以柔为主。

太极伴我人生路

1960年我出生于山东淄博一个农民家庭，幼时生活条件极差，唯因可自由玩耍而倍感快乐。那时学生的课外作业很少，孩子们平时很自由。那时村民们在劳作之余，为排遣寂寞，喜欢聚在一起讲些鬼神、武侠之类的故事，再就是有好动的年轻人在老拳师的指点下习练武艺。

情系太极不知倦

1960年我出生在山东淄博一个农民家庭，家乡自古有习武之风。当时农村业余文化生活非常匮乏，大人们在田间劳作之余、晚饭之后为排遣寂寞无聊，喜欢聚在一起听能说会道者讲故事，故事的内容大多是神鬼、武侠之类，再就是年轻人聚在一起，在老拳师的指点下习练武艺。

处理好各种关系 促进武术段位制工作

中国武术段位制已实施十几年，可谓影响巨人，成绩斐然。欣喜之余，静思细品，尚有许多不足。为使其更加完善，应着力处理好以下各种关系：