如何调控女子长距离游泳训练导致的运动性贫血

选取对深圳星鹏游泳俱乐部6名专业运动员作为研究对象,监测运动员2006年10月12日～2007年7月12日的血色素在不同周期训练中的变化。结果发现长距离游泳运动员的血色素相对短距离运动员要明显低,而且女子长距离运动员的血色素起伏较大,研究表明女子游泳运动员在超负荷训练后易造成频发性月经失常,导致运动性贫血,通过对运动贫血运动员进行中药调理与及时调整训练量和训练强度,贫血现象得到了很好的改善。

生化指标在游泳训练中的应用

通过对深圳星鹏游泳俱乐部专业运动员6名作为研究对象，一个月为一周期，一个月测4次，对运动员的生化指标如血红蛋白、血尿素氮、肌酸激酶等进行监测。结果发现血生化指标能反映运动员的机能情况，根据生化指标的变化对运动员的训练量和强度进行安排训练，运动员更能有效地适应大负荷量的训练，同时运动员的机能恢复更快，有效的提高运动成绩。