托起孩子心中的太阳(下)——中学生心理问题的现状及对策

五、中学生对人焦虑的表现、原因及对策 妮妮是一个14岁的文静女孩,初中二年级学生.近来走路速度特别快,一下课就匆匆忙忙地赶回家;上学时进入校园后,总是特别快地步入课堂,走路时低着头,不敢与人目光对视,尤其是遇到老师和男生时,更是不敢抬头看,总是用眼睛的余光看别人,并常常脸红;

托起孩子心中的太阳(上)——中学生心理问题的现状及对策

为了更好地了解中学生心理问题的现状及其形成原因,加强教育与心理辅导工作的针对性,为学校和家庭提供有效的心理干预对策,广东省深圳市高级中学心理咨询中心于2004年四月间,运用MHT(中学生心理健康测试标准量表)对1106名高中学生进行了心理问卷调查,并召集了80名有心理问题的学生和30名无心理问题的学生进行了深入访谈,研究结果表明:有不同程度心理问题的学生,占总人数的17.31%,心理问题较严重的学生占总人数的5.54%.中学生常见的心理问题依次是:恐怖倾向(占总人数的7.37%)、冲动倾向(占总人数的4.05%)、身体症状倾向(占总人数的3.87%);学习焦虑(占总人数的3.31%)、对人焦虑(占总人数的2.76%)、自责倾向(占总人数的2.76%)、过敏倾向(占总人数的2.03%)、孤独倾向(占总人数的0.74%).从学生心理问题的成因来看,除了极少数与遗传素质的影响有关外,绝大多数与家长和教师教育的方式、方法不当,同学之间的交往冲突与矛盾以及他人和意外事件的伤害有关,应引起高度关注.

攻高考的“七寸”

前不久，编者收到一封高三学生的来信，诉说自己的烦恼：“当时针指向2007年1月1日，距离高考还有156天，周围的一切仿佛都开始紧张起来。比如我不知道怎么合理利用时间，怎么让成绩在最后冲刺期里大幅度地提高起来，我甚至开始出现了心理恐慌，也常常跟父母闹得不愉快……就在前几天，我做了个恶梦，梦见了许多蛇。慌张的我奋力奔跑，可它们追得紧紧地……突然我从梦中惊醒，发现额头满是冷汗……”考生的来信激发了编者的选题灵感，于是搬来了救兵——

怎样宣泄不良情绪

有这样一个笑话：一位老板训斥了一名经理，经理有气，便训斥了他的下属；该下属窝了一肚子火，回家后便和妻子吵了一顿：妻子受了委屈，便把气撒到儿子身上，顺手打了儿子一巴掌．并对儿子说：“你怎么这么烦人!”儿子受到委屈后，气愤地踢了小狗一脚，小狗疼得嗷嗷叫，便发疯似的冲出门外咬了一个人——那个人正是上文所说的老板。

给高三快乐的理由,先

生理心理学的研究表明:人的内在思想与外在肢体语言表现有保持一致的自动趋势——高兴时,眉开眼笑、抬头挺胸;悲伤时,愁眉不展、垂头丧气。若能有意识地改变外在肢体语言(行为)的状态,那情况将会怎样呢?

改变态度,一切皆有可能

前不久,有关心理咨询的一些来信引起了我们的注意,这些同学遇到了令许多高三学子同样困惑不已的问题。在学习压力和情感漩涡的双重煎熬中,他们苦苦挣扎着。在这里,我们将来信综合后刊出,并请来了心理专家为这些同学解决难题,期望能给大家一些帮助。

有“三心”不“二意”

在很多高考成功心理学报告会上，一开始我常常会问同学们：想要自己取得高考成功的请举手，想让自己更加相信自己的请举手．想让自己越来越快乐的请举手！通常情况下，大多数同学都会举起手来．有的同学的手还会举得很高、很干脆。我之所以要这样问同学们，是因为这三个问题包含了保证高考成功的三个心态问题：即“因果心”、“相信心”与“快乐心”。

用好属于自己的宝藏

你知道吗？如果一个人能够发挥出自己大脑功能的一大半,那么就可以轻易地学会四十种语言,背诵整本百科全书,拿十二个博士学位!这种描述虽然不够精确,但是合情合理,一点也不夸张.

该哭时不妨尽情地哭 专家教您正确宣泄,维护身心健康

有这样一个笑话：一个老板训斥了一名经理，经理有气，便训斥了他的下属；下属窝火，回家后便莫明其妙对妻子发了一顿火；妻子受不住气，便把气撒到儿子身上，顺手打了儿子，并对儿子说：“你怎么这么烦人!”儿子受到委屈后，气愤地踢了小狗一脚；小狗疼得嗷嗷叫，发疯似地冲出门外咬了一个人——那个人正好是从这里路过的老板。

怎样宣泄不良情绪

有这样一个笑话:一个老板训斥了一名经理,经理有气,便训斥了他的下属;该下属窝了一肚子的火,回家后便和妻子吵了一顿;妻子受了委屈,便把气撒到儿子身上,顺手打了儿子一巴掌,并对儿子说:"你怎么这么烦人!"儿子受到委屈后,气愤地踢了小狗一脚;小狗疼得嗷嗷叫。

心动不如行动

有一位青年人．听说有人买彩票中了大奖。于是他想，要是我能中大奖那该有多好啊!就连做梦的时候．他也想着中大奖。有一次．他在梦中见到了上帝，他对上帝说：“万能的主啊．我是多么想中奖．我每天都在祈祷，你为什么不让我中一次呢？”上帝听完后，对他说：“亲爱的小伙子，我也很想让你中一次奖，可是，你为什么不去买一张彩票呢？” 任何好的想法．都不能只流于“构思”．只有通过脚踏实地的行动．才有可能变成现实。因为——

你的心态你作主

心态是一个人命运的控制塔.消极的心态是失败、疾病与痛苦的源头;而积极的心态则是成功、健康与快乐的保证.几乎所有高考成功者,都能找到心态良好的原因;几乎每一个高考失败者,也都能找到心态不好的原因.在竞争激烈的高考大环境中,要么是你驾驭心态,要么是心态驾驭你,你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑师.在遵从自然法则的前提下,心态决定一切,心态决定命运.

必要是最确切的梦想

高三是一条航线,绝大部分同学都努力奔向成功的彼岸。成功,不仅是学习上的优秀,还是心理上的准备。从这一期开始,本刊的特约撰稿人蒋平为大家带来“高考成功心理导航”系列讲座,为大家的航船添一把有力的燃料!