浅析向后翻腾多次看目标对提高动作稳定性的作用

分析了多次看目标的技术在跳水动作中的重要性及其能使动作稳定的作用,提出多次看目标训练的以下要点:1)看目标的训练一定要抓好;2)运用保护带练习多次看目标训练技术;3)陆水结合;4)保持系统的看目标训练;5)要作好检测工作。提出多次看目标的训练方法以供参考。