游泳牵引训练方法研究

高速训练法发展力量在当今的各国游泳教练员中引起了极大兴趣．本文论述了游泳牵引训练的各种方法和作用．

游泳运动员的水感和流线型——兼论游泳运动员的选材

游泳运动是人体在水环境中进行的。水的特性(浮力——人体在水中产生的浮力——比人体比重稍低,水的阻力比空气阻力大得多,散热快,没有供人体进行正常呼吸的条件,能见度低,听力也受到很大的影响等等)对在水中运动的人体有很大的影响。这里起主要作用的是:人对水的感觉和水流体力学与人体运动的关系。然而,人类却长期生活在陆地上,从心理活动、身体结构到生理机能,都已经十分习惯了陆地环境。因此,我们不得不注重对“水感”和流线型的研究。

臂划水的力学浅析及动作要点

从动力学角度,要提高游泳运动员游进的速度,必须减小阻力,增大推动力,使二者最佳结合。本文着重从臂划水的力学进行了分析,提出高肘屈臂划水是最合理的划水技术。

关于混合泳训练的探讨

本文介绍了混合泳的训练方法,是作者多年从事训练工作的体会,供参考。

防止少儿过度训练

本文主要探讨少儿训练过程中,如何防止过度训练的问题。