宜昌市青少年举重运动员体能训练模式探析

目的分析青少年举重运动员力量训练的负荷安排、训练方法和手段的制定,并安排适当的再生恢复训练。方法采用文献资料法、专家访谈法和数据统计法,分别从力量训练、核心训练和功能训练来对宜昌市体校青少年举重运动员进行研究。结果与结论宜昌市体校青少年举重运动员的力量训练要遵循系统训练原则、有效控制原则、适宜负荷原则、适时恢复原则;通过各个训练原则为青少年举重运动员的训练提供借鉴,并为我国举重项目的可持续性发展提供参考。

羽毛球运动员选材与基础训练

采用文献资料、访谈等研究方法,对少儿羽毛球选材从遗传、年龄特征、身体形态等方面进行解析,并对羽毛球运动员的基础训练予以阐述,包括不同训练阶段的关注点、身体素质训练、意志品质培养和战术意识增强等。

学好语文,阅读先行

很多人怕学语文,认为最难学的莫过于语文。其实不然,语文学习很简单,把握了＂阅读＂二字一切问题都会解决。且不说古人云：＂读书破万卷,下笔如有神＂＂书读百遍,其义自见＂等,现代著名语言学家吕叔湘先生也说过：＂问语文学得好的人,都说是课外看书。＂可见,在语文学习中阅读是多么重要。

简析2017年黄石市国民体质状况

黄石市体育局每年都对市民进行体质监测,通过2017年与2016年相关代表性指标进行对比,分析20-69岁市民2017年的体质状况,并对以后的工作提出合理化意见和建议。