快速提高初三学生立定跳远成绩的研究

一、问题的提出1.课题研究的背景和意义。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它需要一定的灵敏性、协调性,对动作技术要求也较高,而初中阶段正是动作技术形成的最佳时期。立定跳远一直是中学体育测试和中考必测项目。但是,据统计,全市中考考生立定跳远水平一般,测试成绩很不理想,也成为影响学生中考总分重要因素。经了解,不少学生立定跳远成绩偏低是由于教师训练方法不得当、学生没有掌握技术要领等方面而导致的。