劝君多运动 久坐害处多

秘书工作者整天伏案工作,多数同志都有腰酸背痛的毛病,其实“坐”出来的疾病远远不止于此。据世界卫生组织报告,预计至2020年全球将有近70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动而引起的。 心血管疾病。久坐会导致心肌收缩力减弱、心脏功能减退、血液循环变慢,从而引发心血管疾病。