自由式摔跤运动员体能训练的突破方法

众所周知,自由式摔跤是一项需要运动员具备极强综合身体素质才能展开的对抗性运动,整个比赛下来运动员将会耗费大量的体能。在这样的背景下,要想让运动员发挥出色,在赛前对其进行科学的体能训练是十分必要的。本文先是阐述了自由式摔跤运动员的体能训练特征,对过程中影响运动员体能训练的影响进行全面的分析,提出提升自由式摔跤运动员体能训练的方法,旨在借助一些有效的训练方法和手段来帮助训练人员及摔跤运动员取得成绩上的突破,实现身体机能的全面优化,全面提升运动员的综合素质能力。

关于湖南省体校跆拳道运动员膝关节损伤的调查研究

本文对湖南省体校跆拳道队的30名跆拳道运动员膝关节损伤进行调查,以期找出导致运动员膝关节损伤的主要原因,同时提出相应的预防措施。结果表明,在30名跆拳道运动员中膝关节的损伤是比较普遍,损伤情况以韧带损伤、髌骨损伤、轻度损伤为主;导致跆拳道膝关节损伤的主要原因有:技术动作错误、准备活动不足、局部动作负荷过大、自身身体素质差、带伤训练、疲劳后技术动作变形及缺乏保护意识等几个方面。预防跆拳道运动员膝关节损伤的对策主要有:训练前调整好自己的心理状态,掌握正确的技术动作,做好充分的准备活动,合理安排运动量,全面加强身体训练和针对膝关节的练习,重视预防运动损伤的知识教育,加强医务监督,提高自我保护意识。

中小学体育教学中体操类项目的教学设计研究

中小学体育教学中体操类项目的教学设计关系到新时期高效、趣味体育课堂的构建,关系到中小学生身心健康成长目标的实现,要立足于教学设计现状进行研究,不断提升体育类项目教学设计水准,为学生们的健康成长服务。当前中小学体育教学中积极倡导快乐体育教学理念,以增强学生体能为目标,通过发挥运动教学的乐活属性让学生获得有益体验,这对于培养学生运动兴趣、激发学生运动积极性有重要意义,可通过教与玩的有效结合提升体育课堂教学质量,进而提升学生身体素质。该文分析了中小学体育教学中体操类项目教学设计情况,并就教学设计构想与策略进行了探讨,希望能为中小学体育中体操类项目的创新优化设计提供参考。

浅谈摔跤运动员的力量训练方法

本文从：1)爆发力的训练方法；2)最大力量的训练方法；3)速度力量的训练方法；4)力量耐力的训练方法；5)力量训练中应注意的几个问题；五个方面对摔跤运动员力量训练方法进行了简要的归纳和总结。

跆拳道运动的体能训练问题

跆拳道运动是一项以下肢腿法攻击得分为目的的竞技体育项目。对速度力量、对抗性及技能性要求极高。跆拳道运动的主要目的是使学习者在训练与实战中能够学会攻守技术,并且运用攻守技术有效地打倒对手,因此,在实际的体能训练中,主要是以速度、力量、反应、协调、对抗性身体训练为主。本文主要是简单阐述体能训练的方法,以及对跆拳道训练的体能训练提出了一些建议。

基于系统学视角的田径运动技术分析

田径运动技术,包括外在技术、身体技术、心理技术、社会技术和场地技术等五个组成部分,各部分包含着不同的构成元素,各元素之间不同形式的联系形成了不同的田径运动技术模式。论文分析了田径运动的传统技术模式,对新时期田径运动技术系统进行了深入的分析,探讨了田径运动系统中各元素之间关系,以及各技术模式的相对性与模糊性。

运动性腰椎间盘突出症病因病理

探讨了腰椎间盘功能解剖学及其增龄性（运动寿命旺盛期始）退行性为，易致腰部重及动作频繁的运动项目运动员发生腰椎间盘突出症可能以及其病理，并提出相应的防治浅见。

“创伤二号”治疗急性运动创伤63例临床观察

用“创伤二号”治疗 6 3例急性运动创伤 ,治愈扭伤 4 4例 ,挫伤 7例 ,好转 19例 ,明显优于对照组 ,提示“创伤二号”对急性运动创伤疗效较好。

浅析如何有效激发小学生在体育学习中的创造思维

新课程改革的不断推进与演化,创造思维已经成为当前小学阶段体育教学培养的重要目标。进入到二十一世纪,社会人才的需求逐渐走向多元化。小学作为教育体系的起始阶段,增强小学生创造思维,有助于其未来的发展。体育教学作为小学阶段的基础课程,承载着创造思维培养与激发的重担。本次以小学体育教学为例,以激发其在体育学习中的创造性思维为目标展开研究。

浅谈新形势下学校足球教学改革及对策

运用文献资料法、专家访谈法、逻辑归纳法、系统分析法等方法,对我国目前高校足球活动存在的问题进行了研究,主要有:缺乏物质保障、教练员素质低、系列化、学习训练矛盾突出、需要进一步拓展等。在此基础上,主要探讨了促进校园足球活动的对策,包括完善保障机制、加强监督、完善评价科学、改革学校内部管理体制、提高体育教师素质、增加经费投入等。本研究旨在为我国中职校园足球活动提供理论参考,促进校园足球活动的发展。

体育高职学生思想政治教育现状分析

当前随着我国教育进程的快速发展,我国教育更加注重学生思想政治方面教学,特别是我国经济与科技的快速发展对现代化人才提出了更高的要求。在我国教育体系中,高职教育在国家发展中具有重要作用,但是在高职教育中体育类学生的文化课基础较弱,导致高职体育类学生思想政治教育有待提高。本论文主要从体育高职学生的特点以及思想教育现状出发,指出了目前体育高职学生在思想政治教育方面存在的问题,并对此提出了相应的解决措施,以便能够提高体育高职学生的思想政治教育。

“1+X”证书融通下英语课程体系优化探索

该文深刻剖析了体育高职院校英语课程发展与改革中存在的突出问题,以“1+X”专业证书发展体系改革为政策导向。通过对体育高职院校英语课程体系的深入探索,充分发挥体育类学历学位证书和各类职业就业技能水平证书的重要保障作用,实施以体育就业市场需求和政策导向驱动的综合型体育人才职业技能提升培养总体规划,搭建专业校企合作培训平台,为新经济形态下推进体育高职院校英语课程项目的发展和改革,提供新的发展思路。

辅助器材在篮球技术训练中的应用探讨

体育能够很好的展现国家的软实力,增加在体育方面的人才数量和人才质量,对于我国在国际上树立良好的形象,增加国际间的影响力有着利好作用。高职院校作为人才培养的重要教育机构,更需要针对时代发展的潮流,不断的对教学方式进行革新,为社会各个行业输送大量的高素质人才。笔者通过多年从事篮球技术教学方面的经验,针对篮球辅助器材使用方面的问题进行研究,提出了一些提升篮球技术教学质量的建议,期望能够给相关的人员带来一些帮助。

简析健美操教学模式的创新路径

在整个体育教学活动开展日益成熟过程中,健美操活动已成为整个体育教学活动中的重要内容,无论是具体的健美操教学方法,还是具体应用的健美操教学理念,其实际上都与整个学生培养之间存在较大差距。本文主要从当前健美操教学活动开展过程中存在的问题和不足分析入手,结合当前健美操教学过程中存在的具体特征,通过具体融入健美操教学活动开展的具体要求,从因材施教、个性培养等视角具体研究健美操教学模式的创新路径。

高职思政教学中的社会主义核心价值观教育

现如今,我们国家越来越重视对教育方面的改革发展,因此其价值观方面的教育是十分重要的。在开展教育的过程中必须要着重加强对学生个人素质的培养,这样才可以更好的践行其价值观念,从而培养出一批又一批符合社会所需的青年人。本篇文章主要是对高职院校当中开展思政教学进行分析,得出一些可行的培养方案,从而更好的培养孩子们的核心价值观念。

以人为本视阈下的高校教育教学管理研究

在我们国家的众多所的高校当中都离不开教育管理,这项工作是高校在管理方面的核心内容,在教育方面进行管理的好坏能够在一定程度上决定一所高校的管理的好坏和所取得的成绩的高低。在教学方面进行管理的核心内容是要坚持以人为本的核心内容,教育管理人员应该注重培养教师以人为本的教育观念,在对高校里面的学生进行管理工作的时候充分开发学生们的潜在能力和促进学生的发展,从而让学生能够在学校里收到更好的教育,从而为学校取得更好的成绩,从而也在一定程度上促进了学校的发展。所以我们要找到贯彻以人为本的管理模式的核心,对高校进行更好的管理工作,本文主要针对如何对以人为本视阈下的高校进行教育教学管理进行研究和说明。

浅析古典式摔跤连续滚桥在比赛中的重要性

随着现在竞技体育的不断发展,人们越来越重视在竞技体育中对技巧的运用。同时现在更多的人通过学习和运用以往的竞技技术,已经在许多方面获得了成功。就拿摔跤来说,我们从电视的直播过程中经常能够看到许多选手通过巧妙地技巧来掌握场上的主动权。近几年随着裁判规则的变动,各种竞技技术在不断的被发展创新。连续滚桥便是现在摔跤比赛中经常被用到的一种技术,并且经常会在比赛中成为获取胜利的重点技术之一,因此现在特别受到运动员的喜爱。而在摔跤运动员平时的训练过程中,这一项技术也是他们重点练习的项目之一。本文分析了古典式摔跤连续滚桥技术的特点以及物理原理,介绍了该技术在摔跤运动中的重要作用,并且针对现在该技能在竞技场上运用时出现的问题进行了分析给出了相关的建议。

音乐、绘画,表演与语文教学

借助音乐，由情入境。音乐，是最能拨动人的心弦的艺术，在引起人们相似的情感体验等方面，有着“比词本身大百倍的力量”。课堂上播放与所教课文有关的乐曲，能使学生“耳醉其音”、“心同其情”，从而人情、人境、会心。教学《周总理，你在哪里》时，我播放歌曲《歌唱敬...

大数据环境下高校教育管理信息化创新的路径

伴随科技的飞速发展,人们生活、工作中逐渐涌入众多新鲜事物。比如,大数据技术,自该技术诞生后,不断被引入到各个行业中,同时也为教育事业的发展提供了新机遇,与此同时也带来了相应的挑战。本文将以高校教育管理为核心内容,探究大数据技术对其发展的作用,以及今后教育管理信息化创新途径。

基于体教结合模式的健美操教学思考

高职院校展开体育教学的重要目的即为帮助学生掌握一定体育技能,强化学生身体素质,提高学生运动能力,推动学生健康发展。健美操活动为艺术化特征、运动技能二者良好结合所形成的产物,高职院校展开健美操教学除可增强学生身体素质外,针对学生身心健康成长而言也可起到一定积极意义。本文首先对体教结合教学模式予以概述,其次对健美操教学现存问题予以分析,最后对体教结合模式下的健美操教学提出几点建议,望借此提高健美操教学效果。