定向运动简史

定向运动就是利用～张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到达地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常在森林、郊外、城市公园和大学校园里进行。

基本体操创编技巧

基本体操是体育教材的重要组成部分，教学中做到天天有新操，套套有新招，对培养学生学习兴趣、激发学习动机有很大的意义。然而，创编新操应从何下手，每拍动作又如何构思，一直是体育教师感到困惑的问题。为此，本人进行了探索和总结。一、单个动作的构思方法1．单个动作的构思原理：人是一个不可分割的整体，任何动作都离不开身体各个部位的参与，只是为了达到该节操的运动目的，而突出了某个或几个部位的运动，其它部位的运动相对小些而己。因此，所有的动作都可以看成是由身体各个部位的相对运动组合而成的复杂运动。那么，确定了身体各部位的运动就能确定一个动作，而改变某个或几个部位的运动就得到一个新的动作，这就是构思动作的原理。

小竹竿妙用于田径教学几例

废旧竹式标枪和竹跳高横竿的处置不当,使体育器材室里杂乱不堪,体育教师深感头痛。教学中器材使用的严重不足,使我想到了废旧竹竿的运用。经不断实践发现,废竹竿如能巧妙运用,废物可以变宝物,充分发挥其余热。现介绍几例,供同行借鉴。 例一:在矫正短跑起跑加速时“上体过早抬起”错误中的运用。

浅谈定向运动的技能训练

重点介绍了定向运动的识图 ,地图的使用以及比赛过程中各个阶段的动作和注意事项 ,意在与定向运动专业人员一同商讨定向运动的技能训练。

跟随跑战术的原理及应用

对中长跑比赛中跟随跑战术进行力学分析，揭示了跟随跑战术的原理，提出了应用该战术的前提、条件及注意事项。