若干心理放松方法在射击运动员放松入静训练中的效果比较研究

实验对象:射击组为运动员30名,对照组为自由式摔跤运动员30名,平均年龄:20士3岁.男:44名,女16名,其中运动健将18名,一级运动员42名,训练年限6±2.5 a.经统计学处理,2组在年龄、性别、运动年限、受教育年限等方面,差异均无显著性(P＞0.05),表明两组可比性良好.

射击运动员赛前心理应激调控研究

本研究根据运动员赛前心理应激特点,采用了一系列赛前心理调控方法和措施,有针对性的心理咨询和心理训练,使运动员较快地掌握心理激调控方法,消除心理障碍,为运动员在比赛中达到最佳技状态提供保证。

借助生物反馈对射击运动员实施入静放松训练效果的研究

对11名射击运动员先后采用中国导引潮功法和梦之桥音乐二种不同心理放松方法实验，利用生物反馈仪肌电和心率、选择反应时、闪光融合频率观察发现：在心理放松训练中，功法组效果优于音乐组，受试者心率下降明显，闪烁值改善，反应能力增强，具有较好心理训练效果。