湖南文理学院《学生体质健康标准》测试结果报告

为实施完成《大学生体质健康标准》测试工作,对湖南文理学院03级和06级国家计划统招学生的身体形态、机能和身体素质进行规范性测试工作,获得了学生体质健康现状的基本资料.结果表明,湖南文理学院统招学生体质测试总平均成绩76分,及格率98.6%,良好率不足46%,说明学生体质健康状况总体水平不高,与《标准》要求尚有距离.为此,提出了增强学生体质必须重视身体素质,改善和提高身体形态机能的基础条件以及再认识等建议.

国内外大众体育成功发展模式的启示

阐述了国际大众体育的发展现状,分析了韩国以及上海市大众体育的成功发展模式,提出了我国大众体育发展的3个目标以及策略:构建开放式大众体育组织网络,不断完善群众体育组织网络;充分发挥社会体育指导员的作用,加快大众体育的科学化进程;大力发展大众体育产业。

地方本科院校教学管理的问题分析与对策研究

教学管理是以教学的全过程为对象,遵循教学活动的客观规律,运用现代科学管理的理论、原则和方法,对教学工作进行决策、计划、组织、实施、检查、指导、总结、提高,最大限度地调动教师和学生的积极性,以保证教育教学目标实现的活动.本文通过分析我国地方本科院校教学管理中存在的主要问题,从七个方面研究解决问题的对策,作为提高我国地方本科院校教学管理质量的参考.

优秀少年短跑运动员赛前训练血生化指标的评价研究

通过对少年短跑运动员赛前冬训期血清肌酸激酶、血尿素、血睾酮、血清皮质醇、血睾酮/皮质醇等生化指标的测定和评价研究得出:大负荷运动量训练后即刻CK、BU、T、C值都有较大幅度升高,与训练前安静时相比有显著性差异(p<0.05);Hb小于安静时值,无显著差异;次日晨CK和BU与安静时相比虽然均高于安静值,但无统计学意义;次日晨CK、BU、T和C值仍高于训练前安静时值,但无显著性差异(p>0.05);次日晨与运动后即刻相比CK、T、C值有显著性下降(p<0.05);次日晨的BU值比运动后即刻有所下降,但无统计学意义.采用血液生化指标测定和监控能客观、准确评定运动员身体负荷和机能变化,为避免运动损伤,尽早诊断运动疲劳,保证训练系统性和科学性提供实验依据.

高校健美操文化刍议

从分析健美操文化的内涵入手,在阐述健美操文化在高校传播的形式的基础上,论述了健美操文化在高校校园文化建设中的作用,并提出了促进高校健美操文化建设的对策.

支链氨基酸对赛艇运动员极限运动血葡萄糖异生的影响

目的:探讨补充支链氨基酸(BCAA)对不同负荷运动后及恢复期糖代谢和糖异生的影响。方法:20名赛艇运动员随机分为2组(BCAA组和对照组),BCAA组每天补充支链氨基酸,时间为4周,对照组则补充安慰剂。在实验期间,两组运动员都进行相同负荷的运动训练。4周后,在赛艇测功仪上进行模拟2 km和5 km的耐力测试,并分别在运动前、运动后即刻和运动后30 min取血测定血糖、丙氨酸和乳酸。结果:在耐力极限负荷运动中,BCAA组的血糖只在运动后即刻明显下降(P<0.05),而对照组则在运动后即刻和运动后30 min都明显低于安静时水平(P<0.05)。BCAA组血丙氨酸浓度在运动后即刻和运动后30 min均明显增加(P<0.05),而对照组血丙氨酸浓度则在运动后出现明显的下降(P<0.05)。BCAA组的血乳酸值在运动后明显低于对照组(P<0.05)。结论:补充BCAA可促进力竭运动后及恢复期糖的异生、延缓疲劳发生和促进运动后疲劳的消除。

论高校跆拳道运动员赛前减控体重与膳食搭配

从分析高校跆拳道运动员赛前减控体重的方法入手,阐述了高校跆拳道运动员既能以"优势体重"参赛,又不危害身体健康和竞技水平的观点,通过查阅部分相关文献,提出了一套办法和推荐食谱以供参考。

刍议大学生跆拳道运动员的减重法与食谱

分析了大学生运动员赛前减控体重存在的问题,阐述了大学生运动员快速减体重应遵循的方法并推荐一套食谱以供参考.

浅论瑜伽的起源及其在中国的发展

瑜伽起源于古老的印度,是一种修炼身心的方法,随佛教传入中国。随着中国国民的健康意识提高,由此正催生出一个新兴的行业---瑜伽及其培训,是一个可以长期发展的产业。

“优势体重”法则刍议——以高校跆拳道为例

从分析高校业余运动员赛前减控体重的方法入手,阐述了大学生运动员既能以"优势体重"参赛,又不危害身体健康和竞技水平的观点,通过查阅部分相关文献,提出了一套训练方法和推荐食谱以供参考。

运动处方对大学生健美锻炼效果的实证研究

通过查阅文献资料和运用数理统计法,对高校健美选修班实验组与对照组进行比较分析,找出适合不同大学生参加健美运动的训练方案,制定大学生健美运动处方,使大学生身体得到匀称发展以达到健、力、美的目的.研究结果表明,合理的健美运动处方的实施及实践后使大学生的生理、心理等各指标得到明显改善,为大学生健美运动开展和推广提供一定理论和实践参考.

基于大学生健美运动处方功效性的实验研究

通过查阅文献资料和运用数理统计法,对高校健美选修班实验组与对照组进行比较分析,找出适合不同大学生参加健美运动的训练方案,制定大学生健美运动处方,使大学生身体得到匀称发展以达到健、力、美的目的。结论:合理的健美运动处方的实施及实践会使大学生的生理、心理等各指标得到明显改善,为大学生健美运动开展和推广提供理论和实践参考。

论高校体育课程资源的平衡与协调

因时因地制宜开发利用各种体育课程资源是高校体育课程建设的主要途径。以平衡协调的科学观均衡地开发利用高校体育素材性课程资源与条件性课程资源、校内课程资源与校外课程资源,加强课程资源中起主导决定作用的人力资源建设与开发,提高高校体育教师在课程资源开发与利用的识别、筛选、创新与利用能力,这是高校体育课程资源开发与利用避免盲目性从而走可持续发展之路的必然选择。

论大学生运动员控制体重与饮食——以跆拳道为例

从分析大学生运动员赛前减控体重的方法入手,阐述了大学生运动员既能以"优势体重"参赛,又不危害身体健康和竞技水平的观点,通过查阅部分相关文献,提出了一套办法和推荐食谱以供参考。