中医药治疗花样游泳运动员赛前突发阑尾炎个例报道

从事竞技运动的运动员是一个特殊的群体,运动员在赛前突发阑尾炎是一个颇为棘手的问题。我们采用中医药对1例大赛前突发阑尾炎的运动员进行辨证施治,不同阶段采用不同的处方进行对症下药。通过近4周的治疗,该运动员的阑尾炎症状和体征逐渐消失,并能完成教练员布置的赛前训练任务,最后运动员阑尾肿块消失,以良好的状态参加比赛并取得了优异成绩。结果表明:中医药治疗运动员的赛前急性阑尾炎,可收到理想的效果。

浅谈花样游泳运动员基础体能训练

随着我国花样游泳运动训练水平的日益提高,对花样游泳运动员的体能要求也随之增高。本文通过对花样游泳运动员基础体能训练进行研究,从专项视角出发,探讨和分析训练内容、训练原则和训练要求,建议教练科学采取分层训练,以提高花游运动员的基础体能,为运动员自身发展创造条件。

青少年花样游泳运动员规定动作的发展与评价

青少年阶段花样游泳运动员规定动作训练是提高其专业水平的基础保障。青少年花样游泳运动员规定动作的划分更细,对运动员的要求越来越高。花样游泳项目正朝着更高、更快、更强的方向发展,教练员只有加强训练,确保青少年运动员过硬的基本功和扎实规范的基本动作,才能使其适应各种新趋势、新变化,为其运动生涯创造更多佳绩提供可能。

湖南省少儿花样游泳业余训练现状调查及对策

少儿花样游泳业余训练是推动花样游泳项目整体发展的基础。本文通过查阅文献资料、问卷调查和实地走访等方法,从教练员、队伍分布、满意度和训练情况、基础场地器材情况等方面对湖南省少儿花样游泳业余训练现状进行研究分析。研究得出:存在项目布局不完善,区域发展不平衡、教练员队伍整体素质有待提升、运动员队伍需适当扩大等方面问题和不足。并提出了应当学习先进经验,不断完善相关政策、不断加强教练员队伍建设,设计制定合理业余训练竞赛体系、及时宣传报道等相关对策。

女子水球运动员球感训练策略研究

在水球运动项目中,如果运动员有着良好的球感,往往可以更加熟练地使用自己掌握的技术和战术,以帮助团队获取胜利。因此在女子水球运动员训练的过程中,要将球感训练作为重要训练项目之一,由此保证她们能够进入理想的运动状态。文章首先对于球感进行概述,再分析女子水球运动员球感训练的重要性,在此基础上结合女子水球运动员球感训练的经验,提出对应的意见和建议,期望可以帮助女子水球运动员的球感训练达到理想的状态。

试论游泳训练疲劳的特点与恢复

近几年来,训练强度的提升和次数的增加无疑会使游泳运动员的疲劳加剧,一旦不能对这种运动性疲劳予以及时有效的处理和解决,很容易造成对运动员身体的损害,使其结束自己的游泳生涯,这也是国家体育队伍的巨大损失。作为游泳界不可忽视的一个问题,运动性疲劳的恢复问题始终备受关注,为了保证训练的科学性和有效性,游泳训练疲劳的恢复措施必须做到合理与全面,必须有益于游泳训练员的健康与发展。鉴于此,游泳教练员要熟悉掌握游泳训练疲劳的相关特点,根据特点想出切实有效的缓解疲劳的措施,保证游泳训练的顺利进行。

试析不同年龄人群初学游泳时的心理

社会经济的发展提高了人们各方面的需求,游泳作为一项娱乐性较高的运动也得到了飞速的发展,但游泳教学的难度是比较高的,个人也会存在一定的差异,因此教学期间一定要因人制宜。游泳教学中各年龄段的学员都有,其心理和生理都会有非常大的差异,如果能够更好的掌握和了解不同年龄段学员的心理、生理特点,就能够根据每个学员的实际情况,进行有针对性的教学,在游泳教学程中增加练习的兴趣,从而有效的提高教学质量笔者分析了不同年龄层学习游泳者的心理和学习时存在的不同,以便促进该运动更好的发展。

浅析游泳训练中的心理疲劳与缓解手段

游泳训练中造成运动员体能下降、状态低迷的成因主要有两点:生理疲劳和心理疲劳。多年来的教学实践发现心理疲劳直接影响着运动员的训练效果和健康状况。本文通过对心里疲劳成因、表现形势、危害的分析提出缓解心里疲劳的有效方法。

中国花样游泳与世界强队的对比分析研究

花样游泳发源于欧洲,法国和德国称其称为"艺术游泳",北美洲称其为"同步游泳",同时花样游泳还有"花式游泳"和"水上芭蕾"的称号。自从花样游泳在1996年进入奥运会以来,一直都是各个国家争夺的共同目标。中国花样游泳队到现如今已经走了三十多年的历程,经过几代人的努力奋斗,中国花样游泳队伍在世界各个比赛上的排名,也在不断上升。中国花样游泳要想在世界竞技舞台上站住脚跟,就要努力减小和世界强队之间的差距,提升自身的技术水平。本文通过对中国花样游泳队与世界强队的对比分析,探讨花样游泳的未来发展趋势,以更好的推动我国花样游泳队伍的发展壮大。

人体生理三循态理论在运动训练中的应用研究

根据人体生理三循环理论在运动训练中的应用研究进行评价与总结,为今后的运动训练及相关研究提供全面丰富的信息与便捷高效的途径。

中医药改善女子柔道运动员降控体重期训练效果个案报道

目的:采用中医药干预改善女子柔道运动员伍××赛前降控体重期的训练效果。方法:在降重方法、赛前训练计划和其它措施相同的情况下,针对30岁女运动员伍××在赛前降控体重过程中出现的问题,如白细胞降低、易感冒和易疲劳等,在2019年下半年冠军赛赛前6周分阶段运用中医药对运动员进行针对性干预,不同阶段运用不同的中药组方,并与2019年上半年锦标赛赛前降控体重时未运用中医药干预的训练效果进行比较;生化指标检测包括每周一清晨空腹采静脉血测血尿素(Urea)、肌酸激酶(CK)、白细胞(WBC)、血红蛋白(HGB)等。结果:分阶段运用中医药进行针对性干预后,运动员血白细胞呈明显上升、血红蛋白也明显增加,运动员赛前训练水平和质量得到了提高,赛前竞技状态调整到了较好水平,并在接下来的比赛中取得了优异成绩。结论:本研究结果表明,对于降控体重较多的运动员,分阶段运用中医药进行针对性干预,可以明显改善运动员降控体重训练效果。

游泳课开展助浮式水球教学的模式初探

游泳运动是为了更好地保持身体健康而进行的锻炼活动,具有强身健体、塑形的作用。并且在运用的过程中,还能够促进人与人之间的互动交流,达到休闲娱乐、陶冶情操的作用。目前,大部分高校已经开展了游泳课,旨在培养不同层次的游泳健身达人。该篇文章采用多种手法对目前学校开展的游泳课进行探究,并且对助浮式水球教学的教学模式进行探究。

跳水运动员的心理应激与自我控制

当前，世界跳水运动水平迅速提高，国际跳水规则的不断更新，导致各种难新动作层出不穷，并在世界大赛中展露峥嵘，对动作质量的要求也达到了近乎完美的程度。这种高难度、高质量的导向。使跳水比赛的角逐空前激烈。比赛难度的增加，对运动员的综合实力提出了更高要求。想要在竞争中获胜，运动员不仅要有高超的跳水技能，还需具备最佳的竞技心理状态，依靠自我控制的心理技能，有意识地减少高应激条件下的负面影响，确保比赛中的稳定发挥。

花样游泳女子高水平运动员400m自由泳能力特征研究

【目的】通过血乳酸监测手段,评价花样游泳女子高水平运动员的400m自由泳能力特征,为花样游泳运动员专项有氧与无氧耐力训练提供实证依据。【方法】采集7名女子高水平运动员400m自由泳后不同时间点血乳酸值并分析。【结果】运动后lmin血乳酸达到峰值(12.2±1.5mmol/l),最高达到14.5mmol/l,随后血_乳酸值逐步降低。运动后5min与10min血乳酸清除率分别为6.6%与21.6%。【结论】400m自由泳与花样游泳运动员完成自选运动强度水平相当,运动后5min血乳酸清除率水平较低,运动后lOmin血乳酸清除率水平较高。

长距离游泳训练监控探微

如今,国际泳坛涌现出许多新星,我们在惊叹其成绩日新月异的时候不免也要探究其技术娴熟、体能出众之因。观察长距离游泳格局的变化,令人欣喜的是亚洲和中国选手已在世界泳坛上崭露头角,这是我们多年来加强游泳训练和科研工作的结果。今后,我们工作的重中之重是借助科学技术进步力量,丰富对长距离游泳专项特征的认识,加强机能监控工作,选择适宜指标和监控模式,深化训练规律认识。这项工作的启动无疑会对我国长距离游泳赶超世界一流水平,并为2012年奥运会储备优秀人才发挥重要作用。