发展肌肉爆发力“最大动量训练法”实施问题的研究

使用瑞士Kistler测力台、人体素质测量仪和皮尺等测量仪器,对24名受试者进行了“最大动量训练法”实施问题的实验性研究。研究结果表明:人体用不同载荷完成力量训练动作时,在输出冲量极点周围存在一个具有较高输出冲量水平的区域,称之为“模糊极点”。用模糊极点范围内的任意载荷训练运动员,都可以达到与用极点处载荷相同的效果。这项结果为在训练实践中使用简易仪器测量冲量极点载荷奠定了理论基础。在测定输出冲量极点位置时,使用简易仪器可保证测量结果符合训练要求。还可以使用“黄金分割法”优化等测点,减少测算次数。此外还对使用最大动量训练法时运动量的安排作了初步探讨。

建立学校业余训练体系的必然性和可行性研究

体育运动竞争的实质是体育人才的角逐,特别是体育后备人才的成长速度及人才储备的较量。挖掘学校业余训练的潜力是开拓体育人才的重要途径。从体育竞争的规律和需要、从学校体育发展的趋势和历史经验教训来看,建立学校业余训练体系势在必行。我国现行的体育政策、各级学校现有的条件和历史习惯为建立学校业余训练体系奠定了基础。但要形成一个独立的体系,尚需逐步改善师资、场地器材设备,以及解决必要的经费和改革管理等问题。目前还要在招生、输送、训练、竞赛等管理问题上,进一步调整、处理好学校业余训练与体委系统训练队伍的关系。