浅析游泳训练中的心理疲劳与缓解手段

游泳训练中造成运动员体能下降、状态低迷的成因主要有两点:生理疲劳和心理疲劳。多年来的教学实践发现心理疲劳直接影响着运动员的训练效果和健康状况。本文通过对心里疲劳成因、表现形势、危害的分析提出缓解心里疲劳的有效方法。