刍议青少年田径训练应注意的若干问题

田径属于竞技类的传统运动,青少年接受田径训练可以培育优良体质,同时锻炼青少年的全面体育素养。参与多样的田径训练,这个过程中的青少年可以发掘自身潜能,便于提升全方位的体育锻炼质量。新课改背景下,更多师生明确了田径训练针对于青少年的必要价值,因而更重视田径训练。对于此,有必要解析青少年在参与各类田径训练时应注意的事项。结合真实的训练情况,探析完善田径训练的新思路。

青少年田径教学中的核心训练分析

核心力量是青少年田径的重要支撑,文章阐述了青少年田径核心力量训练的基本原理、核心原则与训练方法。认为应该遵循的原则包括轻负荷、多次数原则、稳定与不稳定相结合原则、协调性原则、专项化原则与循序渐进原则等,并提出训练应该分阶段进行。