对高校体育教师积极性激励的思考

高校体育教师积极性的激励 ,是指通过激发和鼓励的办法 ,促使他们产生体育教学、体育科研、体育训练、体育改革等行动的热情和主动性。高校体育教师积极性的激励 ,又必须通过恰当地满足他们的正当需要 ,确立恰当的工作目标 。

基本练习手段在体育教学中的运用

本文就体育教学过程中,对不同学习阶段和内容所采用的基本练习手段,进行了科学系统的分析、研究,明确了基本练习手段的概念、特点、目的、作用和运用时机。对体育课不同时期的技术教学有着现实指导意义。

高校体育教育中审美意识的培养

审美意识是社会的人根据美的规律、美的体验、美的需求去把握对象世界的心理功能。通过分析体育教育中体育对美的渗透效应 ,体育与艺术的升华效应和体育对智力的开发效应等理论 。

交谊舞锻炼对老年人BMI、WHR等指标的影响

对山东省 5个地市持续交谊舞锻炼达 3年的 61 2名老年人的体重指数 (BMI)、腰臀比(WHR)等指标进行测试分析 ,结果显示 :长期从事交谊舞锻炼可使老年人BMI、WHR等指标发生良性改变 ,有利于改善老年人心血管、呼吸系统等机能状态 ,增强体质。

有氧健身操练习对中年女性体质的影响

通过对 6 0名中年女性实施 1 6周有氧健身操练习 ,探讨有氧健身操对提高中年女性体质的作用 ,结果发现有氧健身操可降体重指数、增加肺活量、延长闭眼单脚站立时间、缩短反应时、降低心血管运动实验 ,是一种有效提高中年女性体质的健身方法。

高校篮球运动员的创伤流行病学研究

本文对国内21所高等院校的405名篮球运动员进行了运动创伤的流行病学调查。结果显示:高校篮球运动员的损伤率达72.52％;52.22％的运动员在比赛中受伤;28.67％的运动员在专项训练中受伤;急性损伤多于慢性损伤,损伤率为59.70％;常见的运动创伤依次为膝关节损伤(损伤率为29.35％),踝关节损伤(损伤率为17.75％),腰部损伤(损伤率为15.36％);其损伤原因主要是准备活动不够(占18.43％)和局部负荷过大(占15.02％)。

40式杨式太极拳对老年人心、血管机能的影响

通过对14名太极拳练习者运动中和运动前、后的HR、血压、心脏泵血功能等各项生理指标的测定，探讨了40式杨式太极拳对老年人心、血管机能的影响。研究结果发现1）40式杨式太极拳属中等强度的有氧运动；2）练习40式杨式太极拳能够减少外周血管阻力，改善外周循环，对老年性外周循环障碍起到良好的保健作用；3）超声波的实测证明40式杨式太极拳对心脏的泵血功能有良好的影响。

中长跑训练各时代的特点

中长跑训练各时代的特点滨州师专体育系任保国，王占峰，张世凤１持续长跑与步行相结合的训练时代（１９１０年以前）这种训练方法是人们在自然环境中，自然形成的由走到跑、由跑到走交替进行位移的一种十分自然的方法。当跑了一段较长距离后，感觉累了，就放慢跑速，以至...

谈中长跑运动员的力量训练

本文综述中长跑运动员力量训练的重要性以及训练方法和训练原则，力量训练有利于中长跑运动员成绩的提高。

中长跑运动员比赛中的主要心理战术

本文分别从赛前心理战术的任务及策略,有经验的运动员所具有的心理战术行为特征、比赛时的主要心理战术错误、最重要的心理战术实施原则等方面,对中长跑运动员比赛中主要心理战术进行了探讨,对提高中长跑的运动成绩有着积极的指导意义。

排球扣球击球点与栏网高度之研究

本文利用相似三解形原理从理论上阐述了扣球击球点与拦网的关系,为拦网技术的提高和发展提供了重要依据。

我校业余竞走运动员的心理训练

我在1988年1月～5月和1991年5月～10月两次任校田径竞走教练员期间,注意了对5名竞走运动员(男2、女3)进行心理训练,受益匪浅。兹将通常采用的一些训练方法和手段简要作一介绍,供同行参考。 1 平时的心理训练 1.1 环境更新法一成不变的训练环境与训练方式,是造成大脑皮层疲劳而导致机体疲劳的重要因素之一。经常改变训练环境。

良好的训练水平是中长跑运动员实施战术的基础

在广泛参阅文献资料的基础上，结合长期教学和训练的实践经验，就中长跑运动员实施战术的基础进行了阐述，并针对速度、速度耐力、冲刺能力、智能和意志品质等方面的训练进行了具体探讨。

自由体操“前手翻”、“头手翻”技术教学浅议

本文针对师范专科学校体操课中“前手翻”、“头手翻”的教法,以及学生素质基础进行分析研究,从中找出其共性和技术难点。

冬季锻练防冻伤

冻伤是机体的某一部分组织因寒冷侵袭而出现血液循环障碍、水肿、水泡、坏死等局部损害的症候群。这是冬季锻练中经常发生的一种运动性疾病,最易发生的部位为手、足、面颊及耳垂等。

草酸脱羧实验中试管口应倾向何方

有的化学教科书～([1])上,草酸加热脱羧反应的实验中,装置有欠妥的地方,提出来供老师们参考。 文献[1]图23(附图A)。试管口向下倾斜放置的理由有二:其一是草酸加热脱羧反应的实验,是加热试管中固体,为避免释放出来而冷凝的水珠倒流到试管的灼热处而使试管炸裂。其二是草酸在157℃开始升华～([2]),为避免升华的草酸冷凝在管口而不受热分解。

试谈普修武术课的教学

本文根据普修武术课的特点和学生的实际情况,阐述了教师怎样上好普修武术课。

踝关节扭伤的原因与防治

在体育教学与训练中,踝关节扭伤是较为常见的。损伤后,将不同程度地影响运动员的身心健康,有碍运动成绩的提高和技术的发挥,如果处理不当,还会给运动者带来终生痛苦。因此,有效地预防踝关节扭伤和及时发现、正确处理,对保证训练的正常进行,提高训练质量,促进健康,延长运动寿命大有裨益。一、踝关节扭伤的原因踝关节由胫骨、腓骨下端和距骨组成,距骨体前宽后窄,当足伸(背屈)时,较宽的距骨体前部进入踝穴中,踝关节较稳定,不易受伤。而当足跖屈时,较窄的距骨体后部进入踝穴内,允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动。

反馈信息在培养学生准备部分教学能力中的运用

本文运用反馈信息调控的方法,安排学生在体操课的准备部分,利用20分钟的时间做准备部分教学的实习活动,培养学生的准备部分的教学能力。

对背越式跳高迈步踏跳技术教学的研究

本文结合自己近几年来背越式跳高教学的实践,对迈步踏跳技术从三个方面进行了分析研究,并针对练习中出现的一些错误动作,采取了有效的纠正措施,取得了较好的效果。