网球基础

当我正在为《网球天地》第四期准备稿件时,接到编辑部的电话,将一些读者的意见反馈给我作为参考。有读者提出我的稿子内容太浅显,而且有些内容以前曾有人写过,能否考虑再深些、再长些。于是,我有所感触,放弃了正在写的文稿,转写新的题目。 许多人的思想普遍认为巨大的、高级的、深奥的才是最好,而忽视那些细小、初级、浅显的思想和道理。但这些细小、初级、浅显的就是基础,如果基础没有做好的话。

谁是称职的教练

作为一个网球运动员,有谁不想拥有罗迪克的发球、休伊特的跑动、费德勒的底线、拉夫特的截击,当然最好还有阿加西的魅力。这是在做梦吗?

如何对双误说不

如何对双误说不?答案是除了要学会克服压力的影响之外,球员发球的基本动作也十分重要。还有就是,花多少时间在发球练习上及怎样去练习也值得商讨。想要有良好而可靠的发球,首先要注意的是抛球的两个“C”——准确(correctly)、一致(consistently),这样你的每次发球都会有很接近的成绩。

成功的砝码——自觉性

自觉性能提供推动力去使我们在职责上做到最好,更是推动我们达到目标的原动力。有自觉性的运动员会尽力去找寻每一种可能的合理途径来实现目标,然后享受成果。 过去十年间,国内提供给年轻网球选手的机会增加了。其中之一是加强不同类型的训练,各种层次的训练队将一批水准相近的球员集合一起训练,能够督促和指正他们的练习和行为,

分享球员进度表

今年的第一期我曾提到有机会的话,会让读者分享我设计的网球球员进度表,它的作用是让球员学会如何评估自己现在的技术水平,来帮助自己提高。回答进度表问题时要清楚地记下日期,这些问题必须每6个月重复问一次,以便观察自己对网球运动的心态与技术有何变化和进步。球员填写这表格是澳大利亚新南威尔斯省青少年网球队必做的训练步骤之一。这是一件挺有趣的事情,大家不妨试试。

场地、球&对手

一位好司机会时刻注意前、侧、后及四周的车辆情况。球员也应该如此,在比赛中要时时刻刻留意对手的一举一动。所以,球员在平常练习时,应训练自己去习惯注意场地、球和对手的情况而达到对这三方面有敏锐的感觉。