师范院校体育系男子铁饼业余训练方法探讨

在短短的两年有计划有目的的训练中,取得了可喜的成绩。固然本人的身体素质很好,但离不开正确的和科学的训练,本人在训练中不但总结了丰富的经验,而且有一些亲身得体会,体育教育的学生的铁饼项目的训练有其自身的特点和训练规律,只有根据个人的身体素质条件,采用不同的训练方法和训练计划,才能各尽其能,不断的提高技术水平和运动成绩。

浅谈青少年男子举重的早期训练

举重是一项个人比赛项目,试举次数有限、重量大、技术要求全面,这就要求对运动员的各个方面的素质要求相对较高。因此,合理地进行少年男子举重运动员的初期训练极为重要。