控血糖要学会“吃”

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其特点是血糖长期高于正常范围。血糖是指血液中的葡萄糖含量,它是我们身体的主要能源来源。当我们摄入食物后,身体会将其分解成葡萄糖,然后通过血液输送到全身各处供能。故此,饮食管理是控制血糖的基础与重要手段之一。