间歇性高强度训练减肥效应述评

近年来间歇性高强度运动对身体健康方面的影响受到学者的广泛关注。其提高心肺功能,改善胰岛素抵抗,降低血糖和减少身体脂肪含量的效果也得到初步证实,文章通过分析间歇性高强度运动对人体减肥效果的影响,旨在阐明目前国内外对该问题的研究现状与动态,探寻一种更好的减肥方式。针对不同体质的人要用不同的减肥方法,保证既能减肥又不会使患者受到伤害,使肥胖患者更有效的减肥。