浅谈跆拳道锻炼对身体素质和心理健康的影响

这是当前社会经济的不断进步与发展,健康成为当前的热点话题,也是人们的生活追求。健康包含了人身体机能的健康,也包 含了心理健康。跆拳道是体育运动教学当中比较重要的项目内容,它也是实现学生身心健康成长的有效手段。高速发展的社会环境下,跆 拳道不仅能够提升学生的身体素质,其独特的运动精神能够有效改善学生的心理状况。本次笔者就跆拳道运动的独有特征进行分析,从而 探讨跆拳道运动对于学生身体素质和心理健康的重要影响,笔者根据自己的教学实践进行分析。