动机与激活水平——试谈散手运动员赛前心理状况

散手比赛是一项对抗性很强的运动项目,散手运动员在高强度的对抗训练中,其心理、生理的紧张度肯定会超过平时的工作、学习、劳动等,甚至超过别的运动项目的运动员所具有的身心紧张,无论在体能训练,还是在技术、战术训练中都会感到有某种或几种混合情绪,在内心得到体验,并支配自己的行动。散打不仅是运动员力和技术的对抗,而且也是运动员心理素质的较量。一个散手运动员具有良好的竞赛动机和使之激活到一定程度,这是影响赛前心理状态的关键。

运动后肌肉酸痛的生理学探讨

由于氧气供应不足、骨胳肌在收缩运动时、会产生一些乳酸累积于肌肉内、造成运动后的肌肉酸痛。本文就运动后肌肉酸痛的原因及消除作粗浅的探讨．