高职大学生情绪管理与压力调控策略研究

通过对高职大学生应对压力和管理情绪的方法进行调研发现,高职大学生对压力和情绪的理解存在误区,认知不足又进一步导致了解决相关问题时的策略性失误。在深入分析和了解学情的基础上研判,大学生心理健康课程开设情绪管理和压力调控专题十分必要,并应有序地引导学生辩证地理解压力和情绪,使学生切实掌握一些科学的方法去应对压力并对情绪进行有效管理,提升情绪智力,激发学生的学习动机以及勇于承担责任、应对压力、解决问题的信心和信念。