关于短跑速度障碍问题的探讨

根据速度障碍定义 ,分析了产生速度障碍的生理、技术、专项素质、力量、训练科学性、放松能力、柔韧性和关节的灵活性等七个方面的原因 ,阐述了防止和克服速度障碍的措施以及突破速度障碍的训练方法。