别让你“过度的补偿心理”害了你

我遇到过这么一个咨询案例,一个女大学生失恋了,情绪很低落,一直走不出失恋的悲伤。这时候为了达到心理平衡,她启动了补偿心理机制,开始疯狂购物、不受控制地暴饮暴食、随便找个替代对象然后火速分手……显然,这样的补偿机制不利于她走出悲伤的阴影,不然她也不会走进我的心理咨询室了。

做个普通人也挺好

曾经老师在课堂上这样提问:“你们长大了,要成为什么样的人?”你还记得自己是怎么回答的吗?是不是很多人都说要成为科学家、发明家、企业家、大明星,也可能说了要考清华、北大?然而回到现实中,许多年过去了,我们既没有成为出色的大人物,也没有成为自己梦想中的那个人,只是成了一个平凡的普通人。

恋爱不顺,或许是原生家庭在作怪

在当今社会,很多人在择偶时,原生家庭都会成为他们着重考虑的一个因素。因为原生家庭比较好的人,通常在性格方面都不会有太大的缺陷,所以原生家庭比较好的年轻人,容易受到更多异性的青睐。究竟原生家庭是否会影响我们的恋爱和婚姻?答案是会的。美国著名"家庭治疗大师"萨提亚认为,每个人都和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系将会影响他的一生。

学会正确“抱怨”

2020年7月18日,日本艺人三浦春马先生在位于东京都港区的自家住宅中自杀身亡,年仅30岁。这则消息传出后,社交网络上到处可见震惊、哀伤的留言。许多人都无法理解三浦春马先生的自杀,因为他总在社交平台上分享运动、猫咪和美食,这一切都让他看上去是个不折不扣的"正能量"青年。

如何治愈受伤的“内在小孩”?

我们每个人的童年,或多或少地都受到过创伤。那个受伤的"内在小孩",在我们长大成人之后依然有可能深深地影响我们的人生,让我们不停地陷入创伤的限制,重复创伤的模式。童年创伤对我们到底会产生怎样的影响?首先我要说明的是,并不是所有人的童年创伤都会导致不良影响,更不是有童年创伤就一定会有心理问题。大部分人的童年创伤都能自我疗愈,甚至有人因为特殊的童年创伤过得更加精彩,活出了真实的自我。

身体没病,我为什么那么难受?——谈谈心身疾病如何自救

小雪前来求助。她说,这段时间她经常感觉身体不适,比如心跳异常,胸闷气短,恶心想吐,皮肤瘙痒,甚至有几次头昏时出现濒死感,被家人送到医院紧急就医,但做了许多检查,也吃了许多药,刚开始见效,之后就一点效果也不起了。她因此又反复就医,反复治疗,结果却是心情更加焦虑,身体更加不适。现在的她已经不敢一个人出门,担心自己随时会晕倒。

如何跳出原生家庭的桎梏?

近日大火的网剧《隐秘的角落》在记录犯罪与悬疑的过程中,同样深层次地剖析了原生家庭和不良的亲子模式会给孩子带来怎样的伤害。朱朝阳生活在一个离异的家庭中,他跟着母亲生活,作为朱朝阳的父母,朱永平和周春红显然就是最为真实的中国父母的写照。