我对撑竿跳高练习的一些体会

撑竿跳高是田径运动中最优美而又是最吸引观众的一个项目.许多人对撑竿跳高很感兴趣,但往往被这项运动的技术复杂性和受伤的可能性很大所吓住,不敢大胆地去锻炼.我在练习撑竿跳高中有一些体会,提供大家参考.我认为要想把撑竿跳高的动作以及他的姿势弄得正确,首先应该认真地学习好辅助动作和专门练习.如果能够完全掌握了撑竿跳高的辅助动作和专门练习的动作,那么对于提高撑竿路高的成绩有极大的帮助.我现在就按撑竿跳高中的助跑、悬垂、摆起(举腿)转式支撑、过杆、着地等五部分,进行分析并提出注意事项.