浅析青少年田径运动员的力量训练

爱默生曾说:“我们爱力量,但却很少考虑如何去显示它。”在田径运动比赛中,要想显示力量,需进行相对科学的力量训练。力量训练,既利于提高运动员力量素质,又利于提高他们比赛中运动成绩,减少他们在比赛中骨骼、脊柱等受伤情况。本文,将针对青少年田径运动员力量训练方法进行详细阐述。