独处的酸与甜--高一年级团体心理辅导

【活动理念】在个案心理辅导中发现,高中生的人际关系咨询中,很多学生表现出缺乏一定的独处能力。尤其在2020年新冠疫情学生居家学习期间,有很多学生出现了长时独处的不知所措和恐慌。良好的人际交往对中学生心理健康的作用毋庸置疑,但人们往往忽略了独处的积极作用。独处也是一种能力,是一种发展的需求,学会与自己积极相处就更容易与别人相处。独处可以帮助个体修复情感、自我反省,青春期的少年若能建设性地利用独处时间,则可以更好地帮助其成长。